冬天对于皮肤来说是一个非常棘手的季节。 随着气温的降低，皮肤的含水量也在下降。 冬天发生的巨大温度变化会给皮肤带来额外的压力。 无论是寒冷的购物之旅，还是上下班途中，无论是灯火通明的冬夜，还是周末的滑雪场，寒冷都是一个挑战。

冬季常见的皮肤问题包括过度干燥、皮肤过敏、脱皮和瘙痒。 如果你的皮肤容易患皮炎，这个时候往往会开始瘙痒和皮疹。

冬天保护皮肤的小窍门

1.拥有一个适合自己皮肤的冬季护肤品

洁面乳，保湿霜，必要时还可以用滋润霜。 你需要什么和需要多少取决于你的皮肤类型。 如果你已经给肌肤做了保湿，但还是觉得缺少水分，可以涂上一层薄薄的面霜，让肌肤更加滋润。

2.注重保护而非清洁

冬天不要用太多的洗面奶。 在这个季节里，你的皮肤需要保湿度和表皮层的油脂。 选择不含月桂醇聚醚硫酸钠、对羟基苯甲酸酯、人工染料或香料等对皮肤不温和的成分的洗面奶。 避免使用含有酒精的产品。

3.冬季滋养肌肤

使用以天然植物油和面霜为主的护肤品。 这些油含有丰富的欧米伽3、6、9和伽玛亚油酸，都对皮肤有好处。 避免使用矿物油和羊毛脂，因为它们不能滋养皮肤。 此外，补充欧米伽3可以帮助由内而外地强化皮肤。

你在洗热水澡吗？

冬天是避免洗热水澡的最佳时机。 这对你的皮肤更好。 热水对皮肤不好的原因有两个。 首先，热水固然有利于清洗黏腻的皮肤，但也会去除皮肤本身的天然油脂。 第二个原因是热水加快了皮肤的微循环，由此产生的炎症会引发或加重皮疹。

另外，一定要检查洗澡时使用的产品，洗头时是否有刺激性物质。 并避免在衣服上使用织物柔软剂，但无论如何都要先给皮肤保湿！洗完澡后，最好趁着皮肤还湿漉漉的时候进行保湿。

不仅仅是皮肤保湿，房间也要保湿！

在温暖的房间里放松是冬天最好的事情之一，但重要的是要记住，加热的空气会抢走你的皮肤的水分。 当水分流失时，补充水分很重要。