1.避免所有刺激:不管是过敏原还是物理化学类。

常见的接触过敏原:灰尘、花粉、猫毛、狗毛等等,所以要尽量避免去灰尘大、花粉多的地方,如果不得不去,建议带口罩,也尽量不要接触猫猫狗狗等小动物。

物理刺激:过冷、过热、紫外线、暴力护肤,比如洗脸使劲搓、按摩等,护肤手法一定要轻柔,温凉水洁面,不要太冰太热,洗面奶最好选氨基酸或是葡糖苷类。同时一定要防晒,硬防晒为主,比如打伞,或是直接躲,大白天的时候尽量躲在室内不出门。

化学刺激:主要是平时用的护肤品,选择成分相对简单、温和保湿及修复类的,暂时避免祛痘、美白、祛斑等功效性产品,这些产品易含有酒精、水杨酸、果酸、维C等等一些比较刺激的成分。

2.红肿了过敏了怎么办?

湿敷:可以用矿泉水、纯净水、或者一些舒缓的化妆水、喷雾浸湿化妆棉或者小方巾湿敷,稍微叠厚一点,差不多10层纱布的厚度,每次敷10分钟左右,中途要是干了可以再次浸湿继续,有时间的躲家里每天敷三五次或者更多次都可以。

保湿:湿敷之后通常会很快拔干,所以每次敷完要擦点乳或霜保湿,过敏期间,皮肤红肿,皮温偏高,水分流失很快,所以要加强保湿、多擦乳或霜,可以觉得干了、紧绷的时候就擦。

不要擅自买药膏:过敏的情况去药店很容易买到激素药膏,长期反复使用,肌肤可能越来越敏感哦,用药请专科医生指导。

不要化妆:正过敏期间要避免彩妆。

3.修复

一定要要有耐心!!!!做好第一点—–避免所有刺激,再让时间慢慢修复,这个过程可能比较长,期间一定要选择温和、正规的护肤品,千万不要听信什么三天迅速修复,重回健康肌肤这种夸大宣传,容易踩坑里哦。

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