无论是20多岁还是更成熟的成年人,大部分都在饱受眼袋或黑眼圈困扰,眼袋和黑眼圈通常是因为睡眠不足、过敏或不良的生活习惯造成的,它大部分情况下不会对身体造成任何影响,但是会让你看上去显得很疲惫或看起来更显老,所以没有人希望眼袋和黑眼圈出现在自己的眼周,今天妞编辑就来分享一下11个快速有效的去除眼袋的方法

眼袋是由于眼睛周围的皮肤组织减弱和下垂,导致液体积聚在眼睛下方而形成肿胀。导致眼袋出现的原因有很多,像季节性过敏、湿疹、睡眠质量不好、失眠等问题都会导致眼袋的出现或加重,但同时出现眼袋也有一定的遗传因素,另外,吸烟酗酒这些自我不良的行为也会导致眼袋的出现。

幸运的是,我们可以通过改变某些习惯,采取良好的生活方式和饮食习惯,我们就可以慢慢的把眼袋从我们的眼下去除,那么接下来就来看看这11个快速有效的去除眼袋的方法吧,坚持下来不止能够去除眼袋,还能从根源上杜绝眼袋的出现哦。

1.呵护过敏问题

很多妞儿们都会在季节交替或潮湿的季节产生过敏症状而使眼周肌肤遭殃的,这里妞儿编辑推荐自然疗法,可以选择一些天然的抗过敏精油,在自己可能会产生过敏症状的季节前开始使用,因为有些时候,你不预防它,它就会在你最不希望它出现的时候出现。

2.盐也与眼袋有关?

我们都知道盐通常与高血压有关,但是知道所有钠可以导致液体潴留并导致眼睛浮肿吗?所以要尽量的避免高盐食物,比如炸类、披萨、浓汤等,可以选择多吃新鲜蔬菜、特别是芹菜,还具有预防高血压的作用。

3.按摩眼周肌肤

按摩是减少肌肤老化最自然的方式,并可以促进肌肤表皮微血管新陈代谢,排除肌肤毒素,增加皮肤弹性,美国瑜伽大师玛丽维罗尼卡在其课程中提到,按摩肌肤尤其是按摩眼周肌肤尤为重要,它可以舒缓面部肌肉,紧致面部肌肤。

方法可以参考使用手指轻微用力点压或向上提拉,值得注意的是,肩膀和背部弯曲可以帮助面部血液循环,所以倒立也是一个非常不错的锻炼方法,这对于缓解眼袋及面部肿胀非常有效。

4.睡眠姿势和质量都很重要

建议多选择仰卧位睡觉,枕头的高度应在5至8厘米,这样可以防止重力造成流体在眼睛周围聚集。另外睡眠质量也是至关重要的,如果经常熬夜或出现失眠等问题,这样就不能保证睡眠质量,也会增加眼袋和黑眼圈的出现,可以睡前选择具有安神功效的精油进行香薰,或睡前泡泡脚都是不错的选择。

5.睡前要洁面和清洁

经过一天的工作和眼妆的双重压力,眼周肌肤在晚上已经非常的疲惫了,睡前一定要做好卸妆和洁面工作,以帮助消除眼睛周围的任何刺激。如果没有卸妆油可以选择在化妆棉上放一些橄榄油,也可以起到卸妆和清除污垢的作用。

6.限制饮酒

酒精能让肌肤干燥,对肌肤会起到脱水的作用,会导致眼睛周围的脆弱区域出现凹陷和黑暗。另外,酒精也会引起血丝,眼睛疲劳。如果必须喝酒可以选择红酒,并且每天不要超过一杯。通常喝完酒后我会喝大量的水,这样也会缓解酒精带来的刺激。另外,在眼袋出现的这段时间里,可以先暂停使用含酒精的护肤品,可以选择天然的植物护肤品代替。

7.远离香烟

烟熏会导致皮肤干燥和衰老,并且香烟中的化学物质还可能引起眼周刺激,容易导致皱纹、下垂、黑眼圈和眼袋,如果已经成为烟民啦,那可以考虑尝试下电子烟,当然,要选择有质量保证的哦。

8.可以尝试冷敷和敷黄瓜片

如果眼袋很明显了,不想出门让人看到你的大眼袋,可以尝试冷敷的方法,它不仅可以减轻眼周浮肿,也可以放松眼周肌肉,你可以通过使用冷冻汤匙冷敷眼睛,也可以选择黄瓜片或是冷冻黄瓜片,这种紧急补救法效果还是不错的。

9.注意防晒

过度的阳光照射会导致眼周肌肤脱水出现下垂和皱纹,最终让眼周肌肤起皱和变黑,选择防晒霜或是防紫外线太阳镜、帽子都可以帮助脸部免受这些有害射线伤害。

10.使用眼霜

面部老化通常是皮肤由于缺乏胶原蛋白脱水而导致的,所以保湿是必不可少的,选择一款适合自己的面霜和眼霜非常重要,可以再晚上或早晚使用。

11.饮食中多摄入胶原蛋白

胶原蛋白是我们身体中最丰富的蛋白质。它存在于我们的肌肉,骨骼,皮肤和肌腱中。它赋予我们的皮肤强度和弹性,并有助于替代死皮细胞。随着年龄的增长,我们身体的胶原蛋白产量自然会开始减慢。这时候,通过饮食摄取胶原蛋白是非常不错的选择。

增加胶原蛋白水平可以帮助你的皮肤看起来更紧实,增加光滑度,并帮助皮肤细胞不断更新和修复正常。可以尝试多摄入鸡骨汤或胶原蛋白补充剂,如胶原蛋白粉等以增加您的胶原蛋白摄入量。

写在最后,眼袋或黑眼圈通常表现为眼下轻度肿胀、松弛或黑眼圈,这种状态下通常是无害的,通过我们上面分享的11个方法就能轻松去除眼袋,但是如果遇到了严重或持续的症状,并伴有红肿、瘙痒或疼痛感时,就是去求助医生帮助了。