无论天气如何,您都可能有鼻塞。这里有7个提示,可帮助您摆脱烦人的鼻塞。

1.喝热茶

这是世界上最流行的方法之一,据信可以缓解由流感症状(包括鼻塞)引起的疲劳。

鼻塞时最好喝的茶包括绿茶、姜茶和薄荷茶。这些茶不仅可以温暖身体,增加抵抗力,还有助于清理鼻腔和减少炎症。

2.吃辛辣食物

您可能不会注意到辛辣食物的减充血作用。但事实上,科学已经证明,辛辣食物不仅在缓解感冒方面发挥积极作用,还有助于缓解鼻塞引起的不适。

因为在吃辛辣食物时,我们鼻腔内的黏液会加速运动,有助于缓解鼻塞。当你有鼻塞时,你应该在菜里多加点胡椒粉或辣椒。

3.桑拿

严格来说,面部蒸汽,因为你需要深呼吸温水来帮助清理你的鼻子。做法如下,放入热水和一个小桶或盆,加入3-4滴醋或薄荷醇。

使用这种混合物蒸脸不仅可以帮助您几乎立即清除鼻塞,还可以帮助您的身体放松有效的。

4.用盐水滴鼻

您可以在家里自制生理盐水混合物,也可以在药房购买儿童滴鼻剂。含盐水混合物的滴鼻剂可以每天重复4-5次,直到鼻塞症状完全消失。

5.洗个热水澡

长期以来,用温水沐浴是一种治愈和放松身体的方法,至今仍被广泛使用。

从出现疲劳、鼻塞气短的迹象开始,你应该洗个温水澡,或者用薄荷脑、茶树油等精油浸泡温水浴,或者干脆用温水洗个澡。姜末。这个方法简单但很有效,越早用越容易鼻塞感冒更轻更快被击败。

6.闻洋葱

事实上,许多人对洋葱的强烈气味感到不舒服。但据科学家称,洋葱可以迅速缓解鼻塞,而且没有任何副作用。

用洋葱治疗鼻塞的方法也很简单,只需将洋葱切成小块,放在薄毛巾上,每天用它闻几次,直到鼻塞消失。

7.使用番茄汁

由于含有维生素C、维生素A等营养成分,番茄被认为是帮助身体消除恼人鼻塞的有效助手之一……番茄汁趁热饮用效果更佳。

按照传统的偏方,你应该加热番茄汁,加入一汤匙柠檬汁,少许蒜末,每天喝两次。鼻塞会很快消除。