什么是皮肤衰老?新生儿的皮肤是湿润而丰满的。同时,年轻的肌肤也有光滑紧致的质感。然而,随着年龄的增长,我们的皮肤会失去水分和弹性,变得干燥和皱纹。那么,皮肤为什么会衰老呢?首先,我们来看看皮肤的工作原理。

皮肤如何工作

皮肤可以保护我们的身体免受外界的各种刺激。为此,皮肤每天都会被磨损,新的细胞从体内诞生,并不断再生。皮肤本身是由表皮层和真皮层两层组成的。

表皮如何工作

皮肤的外层是”表皮”。表皮的厚度只有0.2mm左右,新的表皮细胞是在表皮最深处的”基底层”产生的。新的表皮细胞以28天左右的周期到达表皮的最外层,成为”角质细胞”。之后,角质细胞变成斑块,约14天后脱落。这种细胞更新的循环称为”皮肤周转”。然而,年龄越大,皮肤的周转速度越慢,细胞更新周期越长。这也是为什么死皮细胞难以清除,皮肤表面变得又硬又厚的原因。此外,黑色素色素不排出,容易残留在皮肤中,这也是造成黑斑和暗沉的原因之一。

真皮的机制

真皮层是表皮的内层。真皮层厚约2毫米,毛细血管和淋巴管纵横交错。这层真皮支撑着表皮,输送氧气和养分,并带走废物。真皮层的主要成分是胶原蛋白、弹性蛋白和透明质酸,这些都会影响皮肤的弹性和紧致度。

导致皮肤衰老的原因有哪些?

那么,是什么原因导致皮肤衰老呢?皮肤衰老的速度取决于多种因素,包括我们天生的皮肤性质。导致皮肤老化的三大原因如下

1.皮肤干燥

我们的皮肤在20岁以后往往会变得干燥。原因是随着年龄的增长,保持角质的保湿成分减少。角蛋白的水分是由以下三种物质维持的。

来自表皮细胞的细胞间脂质(神经酰胺、胆固醇等)。

皮脂,由皮脂腺分泌。

天然保湿因子(NMF)”*氨基酸等。

当皮肤暴露在干燥的环境中时,角质层的表面会变得干燥,容易剥落,就会产生缝隙。表皮中的水分通过这些缝隙蒸发,失去水分的表皮会变得更薄更硬,从而产生皱纹。

2.细胞的氧化

我们体内的细胞和食物、油类、金属一样,长期接触氧气,就会被氧化和破坏。原因是”活性氧”,它是通过改变摄入我们体内的氧气而形成的。当皮肤被氧化后,真皮层中的胶原蛋白会变硬,皮肤失去弹性。容易产生活性氧的原因有紫外线、吸烟、空气污染和压力。另外,大量添加剂和脂肪的饮食,也容易使人体内产生活性氧。

3.皮肤变薄

随着年龄的增长,女性荷尔蒙的分泌会减少。因此,真皮层中保持皮肤弹性的胶原蛋白和弹性蛋白的数量减少,真皮层也会变薄。此外,随着表皮细胞功能的下降,细胞分裂减少,表皮也会变薄。随着皮肤的变薄,分泌皮脂的能力变弱,皮肤失去了柔软度,皱纹、暗沉、松弛等问题也会更加突出。

不正确的皮肤护理也是导致皮肤老化的原因之一

除了”皮肤干燥”、”细胞氧化”、”皮肤变薄”等衰老原因外,还有一些生活习惯会在无意中造成皮肤衰老。这就是”错误的护肤”。如果你做了以下护肤,可能会加速皮肤衰老。

使用含有合成表面活性剂的清洁和清洁泡沫

合成表面活性剂是一种用于去除油污和化妆品的洗涤剂。它们具有很强的清洁力,广泛应用于洁面泡沫、化妆品、牙膏、洗发水、漱口水、沐浴露等,但它们会洗去角质层的蛋白质和皮脂膜,导致皮肤干燥。

去角质太多

去死皮细胞会让你的皮肤感觉很光滑,但过多的剥皮会让你的皮肤更新过快,让你的死皮细胞变得又硬又厚。

擦洗皮肤,每天清洗多次

即使肥皂的强度不大,但如果滥用的话,也会洗掉皮脂膜。另外,洗脸时搓揉皮肤,会因摩擦而去除过多的角质。

如果你担心皮肤老化,应该避免紫外线,检讨自己的饮食习惯等,随着皮肤变薄,分泌皮脂的能力变弱,皮肤失去柔软度,皱纹、暗沉、松弛等问题会更加突出。