近期因的疫情,陆续收到粉丝询问戴口罩长痘痘怎么办,本次芝士妞儿以专业的角度告诉大家,戴口罩是否真的会造成痘痘,以及该如何预防与改善。

大家普遍认为戴口罩很闷,所以会阻塞毛孔造成痘痘,或是以前都不会长,但长时间戴口罩就开始长痘痘了!首先,希望大家先认识粉刺、与痘痘的成因。

粉刺和痘痘的形成

从概念上来说,肌肤表皮会不断的更新代谢,皮肤的最底层会制造新生的皮肤细胞,逐渐往表面移动,当底下的细胞往表面移动时,表面已经死去的角质细胞(也就是老废角质),则会自然的脱落,由底下的细胞取而代之,成为「新的」老废角质,这是正常皮肤的更新代谢过程。

然而,随着年纪增长、阳光伤害、或各类皮肤问题,都会让更新代谢的效率变差,当表面累积过多的老废角质,就会让肌肤看起来暗沉、粗糙;而当累积于毛孔内和油脂混合时,就会慢慢形成粉刺,以上的过程大约是7至14天。

而痘痘又是如何形成的呢?当毛孔被过多的油脂、老废角质阻塞,或粉刺逐渐变大撑破了毛孔、又或痤疮杆菌感染,此时就会造成发炎、变成痘痘,所以医师常常告诉病患,粉刺就是未来的痘痘,所以畅通毛孔、减少粉刺,未来也就比较不会长痘痘了。

为什么戴口罩会长痘痘?

在知道粉刺、痘痘的成因和时间后,是否可以理解,戴口罩并不可能造成痘痘呢!医师表示会有这样的误会,可能是来自于本身就有粉刺的人,因为戴口罩会和肌肤磨擦,而当过度磨擦时,就可能让既有的粉刺发炎,并加快它变成痘痘的速度。所以若本身没有粉刺、痘痘问题的人,基本上戴一整天的口罩,也不太会长痘痘的。

而至于闷热呢?医师表示,若要说长时间戴口罩会让肤温升高、皮脂腺大量出油,立刻长痘痘,这在夏天或许可能发生,但毕竟最近都还是凉爽的季节,因此机率就比较低了。

清理粉刺的正确方式

如何预防长时间戴口罩长痘痘

1.预防口罩痘-不要上妆:

医师特别叮咛,保养类的乳霜,或彩妆类的粉膏、遮瑕膏,以上这类较稠的质地,容易有阻塞毛孔、致粉刺的疑虑,所以戴口罩时就千万不要使用,否则粉刺一直长、痘痘就永远不会好。

如果一定要上妆,建议越薄透越好,可以选择粉饼、蜜粉等不容易阻塞毛孔的质地,同时粉状的底妆,透过一般的洗面乳即可洗净,无须再使用卸妆产品,因此还可避免过度清洁造成的肌肤伤害。

2.预防口罩痘-温和清洁:

许多人认为,长痘痘是因为脸没洗干净,但粉刺和痘痘形成的原因,跟洗脸并没有太大的关系,过度清洁反而会伤害肌肤,并让肌肤启动保护机制,生成更多不健康的角质细胞,造成毛孔内外的角质堆积,所以清洁适度就好。

3.预防口罩痘-定期去角质:

上面已有提到,粉刺和痘痘的成因,一半是因为老废角质,所以定期去角质是会有帮助的。特别是一些酸类的成份,像是保养品类的水杨酸,它可以深入毛孔去除老废角质,或是处方药物A酸、杜鹃花酸,它们也可以让肌肤恢复如新生儿般细致的状态。当粉刺减少了,痘痘也就渐渐不会长了。

4.预防口罩痘-使用处方药物:

若你的痘痘比较严重,以上三个方式还是无法获得明显的改善,此时建议咨询皮肤科医师,透过处方药物来治疗,像是:口服或外用的抗生素,尽快达到痘痘消炎的作用,后续再搭配外用A酸、或杜鹃花酸,持续使用、维持毛孔畅通,慢慢痘痘就会获得改善了。

最后,医师也特别提醒,目前国际间疫情尚未趋缓,因此在这个紧要关头,大家还是要依国家权威机构的提醒,该戴口罩的时机,还是要配戴,保护好自己、也保护他人。另外,戴口罩主要是预防飞沫传染,同时还要勤洗手,才能预防接触传染。