如果您每天经常在阳光下晒太阳,则可能熟悉防晒霜或防晒霜。防晒霜是可以保护皮肤免受晒伤的产品。但是,防晒霜如何起到保护皮肤的作用?

每种防晒霜产品均提供各种不同的规格。有些包含高SPF,而有些包含低SPF。这是正确选择和佩戴防晒霜的完整指南。

防晒霜如何保护皮肤?

阳光散发出巨大的能量。这种能量包括紫外线(UV)辐射。辐射有两种类型,即UVA和UVB。这两种辐射都可以被人体皮肤吸收。UVA和UVB被皮肤吸收后,有引起各种皮肤问题的风险,从面部的皱纹,晒伤到癌症。这是因为辐射能够转化并破坏体内的细胞。因此,在阳光下长时间不受保护会危害您的健康。

为了保护皮肤免受UVA和UVB辐射的危害,防晒霜或防晒霜会阻止辐射吸收到皮肤表面。在防晒剂中占主导地位的含量是氧化锌(氧化锌)和二氧化钛。这两种活性物质都可以在皮肤表面起到屏蔽作用。由于这两种活性物质,通常防晒霜的质地比普通乳液更厚。用防晒霜覆盖身体后,您通常会在皮肤表面看到白色层。该层可防止有害辐射。

SPF在防晒霜中意味着什么?

您将在每个防晒霜包装上找到SPF级别的描述。SPF水平指示您可以在阳光下呆多长时间而不会被灼伤。每个人对UVA和UVB辐射的耐受程度都不同。肤色较浅的人通常只能在没有任何保护的情况下暴露于阳光下10-12分钟。此后,皮肤将“燃烧”,并且太阳吸收的有害辐射将被皮肤吸收。同时,肤色较深的人通常可以持续约50分钟。您的皮肤越亮越敏感,对晒伤的耐受性就越低。

如果您的皮肤是棕褐色,则可以在没有保护的情况下在阳光下晒20分钟左右。如果您使用防晒指数为15的防晒霜,则意味着您可以承受15倍的耐受水平。因此,还可以保护您免受20分钟x 15(即300分钟)的太阳辐射的伤害。

如何正确使用防晒霜

为了获得最大程度的防晒保护,您需要适当佩戴它。找出下面的内容,看看到目前为止您对防晒霜的使用是否正确。

即使您不打算去户外,也要始终使用防晒霜。

出门前至少15分钟涂上防晒霜。

即使天气多云并且太阳不热,也并不意味着您没有受到UVA和UVB辐射的影响。因此,请确保在阴天外出时坚持使用防晒霜。毕竟,天气随时可能变化,太阳可能突然出现。

使用防晒系数至少为30的防晒霜,尤其是在皮肤苍白或对晒伤敏感的情况下。SPF越高,暴露于辐射的风险越小。

几个小时后,将防晒霜重新涂在皮肤上。这是因为防晒霜的保护作用会随着时间的流逝而逐渐消失。

如果皮肤出汗或游泳时,防晒霜不会在皮肤上持续很长时间。即使您选择防晒霜是防水(防水),平均电阻大约只有40-60接触到水时分钟。然后,您必须在皮肤上涂抹更多防晒霜。

涂薄薄的防晒霜不会提供最大的保护。使用防晒霜的次数越多,效果越好。均匀地散布在整个皮肤表面,并轻轻按摩以使其更快吸收。

请注意防晒霜包装上的有效期。防晒霜过期后,请立即更换,因为其属性已丢失。