防晒的基本知识:认识常见防晒指标:紫外线UVA与UVB、防晒系数SPF与PA

皮肤晒黑、晒伤的紫外线元凶–UVA及UVB

紫外线(Ultraviolet)缩写为UV,常见的有UVA和UVB,分别代表不同波段长度的紫外线,同样也是这两种紫外线,会对肌肤造成伤害。

UVB:波长较短,会抵达到肌肤表皮层,是导致「晒红」、「晒伤」的主要因素。

UVA:波长较长,能穿透至肌肤真皮层,会使肌肤「晒黑」和「老化」。UVA又可分成短波、长波两类,短波UVA会造成皮肤晒黑,长波UVA则会导致皮肤慢性老化,如黑色素沉淀、皱纹与黑斑。

防晒系数怎么看?

目前的防晒系数标准,主要分为「SPF」、「PA」、「PPD」、「Boots Star Rating」。国内常见的SPF、PA分别指的是能延长被晒伤及晒黑的时间,而PPD是PA计算的基础,Boots Star Rating则是指防护力的均匀度。

1.SPF(Sun Protection Factor)

SPF属于国际公认标准,以数值标示,指的是能阻隔UVB之能力,延缓个人皮肤被晒伤、晒红的时间,当数值越高,即表示经历越久才会被晒伤。

举例说明SPF25相当于延长25倍的晒伤时间;SPF50则是能延缓50倍的晒伤时间。例如A小姐通常没擦防晒直接曝晒在太阳底下,15分钟后会被晒伤,若使用SPF25的防晒产品,就能延长至375分钟(15×25=375分钟)后才被晒伤,而使用SPF50的防晒产品就能延长至750分钟(15×50=750分钟);B小姐通常会被晒伤的时间约为20分钟,使用SPF25,就能延长晒伤时间至500分钟(20×25=500分钟),而使用SPF50的防晒产品就能延长至1000分钟(20×50=1000分钟)

2.PA(Protection Grade of UVA)/PPD(Persistent Pigment Darkening)

PA是日本提出的防晒标示法,以+号表示,其为计算阻隔UVA,延缓被「晒黑」时间的能力;当+号越多,表示能拉长被晒黑前的时间。而PPD是欧盟针对UVA防护力所定的标准,相当于SPF的检测方式,同样在于「防晒黑」的参考作用。

PA指标的基础即是从PPD换算而来。由低至高分为4级:

PA+能延缓晒黑时间达2-4倍(=PPD 2-4)

PA++能延缓晒黑时间达4-8倍。(=PPD 4-8)

PA+++能延缓晒黑时间达8-16倍。(=PPD 8-16)

PA++++能延缓晒黑时间达16倍以上。(=PPD16以上)

3.星号★(Boots Star Rating)

Boots Star Rating指的是该防晒产品的防晒均匀程度,是综合评估UVA及UVB的防护能力所计算出的比值,在国内较少见。

简言之,「防晒伤」看「SPF」,「防晒黑」则是「PA」或「PPD」。要对抗两者的伤害,就要同时评估两个指标。然而并非单纯追求高防晒指标就好,防晒系数越高,意味着防晒成分也越多,有些成分可能会导致毛孔阻塞,造成肌肤负担,因此在选购防晒产品前,必须评估肤况、使用情境等因素再行购买决策。

来源:kiehls官网