新鲜橄榄压碎后榨取而成的橄榄油,用途非常广泛。许多人的厨房橱柜中,几乎都必备一罐橄榄油,用来佐沙拉或是煮菜。大多数人都没有想过除了烹饪之外,橄榄油还能有其他的用途,但现在有愈来愈多人开始将橄榄油拿来保养脸部肌肤。

事实上,一项以老鼠为实验对象的研究指出,为老鼠的皮肤抹上橄榄油,并暴露在可能致癌的紫外线下,橄榄油能够有效的对抗致癌细胞形成。有涂抹橄榄油的老鼠和未涂抹橄榄油的老鼠相比,罹癌的比例大幅度降低。

橄榄油对肌肤的好处

✓补充维生素

橄榄油已被证实对肌肤有多种好处,根据国际橄榄油理事会(International Olive Council)指出,橄榄油富含多种营养的维生素,包括维生素A、维生素D、维生素K及维生素E。

✓具抗氧化效果

橄榄油是一种抗氧化物,可以帮助预防紫外线照射带来的致癌性伤害,且能活化肌肤。和其他常见的食用油相比,橄榄油含有相对丰富的角鲨烯(squalene),角鲨烯能大幅增加橄榄油的抗氧化效果。

✓滋润抗菌

如果你是容易长痘痘的肤质,建议你使用含有橄榄油的洗面皂洗脸,橄榄油可以帮助杀菌,防止青春痘生成,同时也具有保湿滋润的功能。

■橄榄油的美容用法

橄榄油通常会被添加在脸部清洁产品中,意思是这些保养品采用橄榄油作为基底,橄榄油同时也会用于香皂、沐浴乳及乳液之中。你可以用完全不添加其他成分的橄榄油来滋润身体,只要直接抹在皮肤上就可以,多余的油份可以用毛巾或是衣物擦拭掉。橄榄油在某些特殊状况下特别适用,就是当你晒太阳晒了一整天需要镇定肌肤,或是已轻微晒伤时,都可以使用橄榄油来舒缓。

■橄榄油保养应注意事项

虽然橄榄油有许多好处,但也有研究指出如果你的肌肤属于敏感肌、特别容易出油或有皮肤炎等问题,就不适合使用橄榄油保养。有一项研究发现橄榄油会让特定肌肤的状况变得更糟,同时建议家长不要让将橄榄油涂抹在婴儿的肌肤上。如果你是敏感性肌肤,建议使用橄榄油保养前先进行过敏测试,可以先在前臂上涂抹硬币大小的橄榄油,观察一至两天,若一切正常,你就能够安心使用橄榄油保养。另一项研究认为,在婴儿肌肤上涂抹包括橄榄油在内的天然植物油,有可能导致婴儿日后感染皮肤湿疹,有家族病史的人特别要注意这一点。

橄榄油是质地较厚重的油,不容易为皮肤所吸收,记得要擦拭掉多余的油份,以免阻塞毛细孔或滋生细菌,同时记得选择优质,不含添加物及化学物质的橄榄油品牌。

■橄榄油护肤诀窍

如果你已经准备好用橄榄油来保养肌肤,请记得「品质第一」。要注意所谓的纯橄榄油(pure olive oil)其实混合了较劣质的油品,并不真的「纯」。有研究指出某些受欢迎的橄榄油大厂品牌,其实并没有达到应有的品质水准。

橄榄油在运送上架过程中如果暴露在高温、阳光及空气中,会导致品质受损。采用过熟及腐坏的橄榄压榨出的橄榄油,或是储油方式不当都有可能让橄榄油品质下降。要保养之前,建议你选择瓶身上有国际橄榄理事会认证的橄榄油,且先在手部肌肤进行过敏测试,才能保障肌肤健康美丽。