斑点一直是女性皮肤问题的重中之重。很多人可能都试过这样那样的方法,但效果并不好…….。

斑点是由于皮肤中黑色素分泌过多造成的。首先,了解黑色素与斑点的关系是拥有无斑肌肤的关键。黑色素首先是做什么用的?

本文将从黑色素的形成机制、如何预防斑点和雀斑以及有效的对策等方面进行探讨。

什么是黑色素?

黑色素是决定我们皮肤、头发和眼睛颜色的色素。我们的头发之所以是黑色的,眼睛之所以是黑色的,是因为黑色素的存在。

然而,黑色素其实在保护皮肤免受紫外线侵害方面起着重要作用。

长期暴露在紫外线下,会破坏皮肤细胞核中的DNA,从而导致皮肤癌等问题。

晒伤后皮肤之所以会变黑,是因为皮肤在受到紫外线照射时,会产生黑色素,并试图保护细胞。

黑色素有哪些不同类型?

黑色素有两种类型:eumelanin和pheomelanin。前者是棕色至黑色的黑色素,后者是黄色至红色的黑色素。

我们的肤色可以分为三大类:黑色(非洲人)、黄色(亚洲人)、白色(高加索人),这也是由欧米茄素和黑素的比例决定的。

比如,我们中国人的头发大多是黑色的,因为黑色素和黑色素的比例。高含量的黄色素会导致金发,而红色素与乌梅素混合会导致红发。

斑点的机制

当你受到紫外线照射时,位于表皮深处的黑色素生产工厂称为黑色素细胞,忙碌地生产黑色素。黑色素细胞产生的黑色素色素就像一副太阳镜或一把伞,保护皮肤细胞免受紫外线的伤害。

正常情况下,黑色素会随着皮肤的新陈代谢和死亡的皮肤细胞一起脱落,但如果因为过度暴露在紫外线下而产生过多的黑色素,就无法排出体外。黑色素堆积在皮肤表面,造成色素沉着。

如何应对不同类型的色素沉着?

色斑有很多种,包括色斑、雀斑和炎症。它们的共同点是都是由紫外线引起的。防紫外线是保养皮肤的关键。

斑点

老年性色素沉着,是斑点中最常见的一种,主要是由紫外线引起的。

是棕红色的色素斑,纹路清晰,多见于面部、手背、手臂等比较容易暴露在阳光下的部位。要做好一切防晒措施。

如果发现对称的斑点,可能是黄褐斑。黄褐斑被认为是由于女性荷尔蒙失衡引起的。除了紫外线,生活不规律、睡眠不足也会成为诱因,所以要检讨自己的生活习惯。

雀斑

因为它们很像麻雀蛋的图案,所以也叫麻雀蛋斑。

它们的特点是小斑点,大小在1至4毫米之间,对称地出现在眼睛下方、颧骨和鼻子下方。它们往往从早期开始发病,被认为主要是由遗传引起的。

由于紫外线的影响,它们往往会随着年龄的增长而变黑,所以为了防止它们的恶化,每天的防紫外线是至关重要的。

炎症

由于各种原因引起的皮肤发炎后,如烧伤、痤疮、虫咬、皮疹、割伤等,皮肤会出现色素沉着,颜色变深。一般会随着时间的推移而自发消失,但由于紫外线的影响和周转受阻,会长期存在。

触摸皮肤的时候,最好是温柔一点。

如何预防黑色素沉淀

为了预防斑点,减少黑色素的生成,以及促进已经形成的黑色素的消除是很重要的。

紫外线防护

紫外线照射越多,为了保护皮肤,黑色素就会过量产生。防范紫外线,防止产生新的黑色素。紫外线不分季节和天气,一年四季都有。建议在室内时,涂抹轻薄的防晒霜。外出时,除了涂抹防晒霜外,戴上宽边帽、遮阳伞或太阳镜也很有效。

抗黑色素

黑色素原本是一种透明无色的氨基酸,叫酪氨酸。但是,当它被一种叫做酪氨酸酶的氧化酶氧化后,最终会变成棕色或黑色的黑色素。有人认为,将这种氧化的黑色素色素还原成无色,可以使斑点变浅。维生素C是促进黑色素减少的有效途径。维生素C作为维生素C的衍生物,用于化妆品中。

建议使用含有活性美白成分的化妆品

再多的防晒措施也无法完全防止紫外线。因此,要防止皮肤中黑色素的产生。通过使用含有活性美白成分的护肤品,可以减少黑色素的生成,防止因日晒引起的斑点和雀斑。

祛斑和雀斑的美白成分推荐

说到这里,很多人可能不知道该选择什么美白成分。

所以,这里推荐一些美白成分。

维生素C衍生物

维生素C衍生物是不稳定的维生素C的稳定版,使其更容易渗透到皮肤中。它们能抑制酪氨酸酶的活性,而酪氨酸酶是黑色素生成所必需的。它还能使产生的黑色素色素减少和无色。

熊果苷

在越橘和梨中也有,它能阻断酪氨酸酶的作用,抑制黑色素的过度生成,预防晒斑和雀斑。

2K甘草酸

它是甘草根部的一种成分,也是中药的原料。具有消炎作用,减少皮肤粗糙和痤疮的炎症。

有效改善色素沉淀的食物

要想改善自己的斑点,由内而外的保养是很重要的。如果你想改善自己的色素沉淀,一定要有意识地食用含有以下成分的食物。

维生素C

维生素C,在化妆品中也有,是你需要积极补充的营养素。吃青椒、西兰花、猕猴桃等水果和蔬菜。

β-胡萝卜素

它能维护皮肤和粘膜的健康。它存在于胡萝卜、西兰花和南瓜中。

维生素E

它是一种高抗氧化剂,能促进血液循环。它存在于牛油果和杏仁等坚果中。

L-半胱氨酸

它能减少黑色素的生成,促进黑色素从体内排出。大豆和小麦中都含有它。

维生素B2

它有助于促进新陈代谢,支持细胞再生和皮肤健康生长。它存在于鸡蛋、乳制品和鳗鱼中。

概要

黑色素有助于保护我们的身体免受紫外线的伤害,但它也是斑点的来源。

为了防止紫外线的照射,减少黑色素的生成是很重要的。除了用化妆品从外在保养皮肤外,还要从内在保养身体,防止黑色素的活化,达到透明无斑的美丽肌肤。