精油功效与特性

纯天然精油对于人体的神经、免疫、消化、泌尿、生殖、呼吸、循环、骨骼、肌肉、内分泌系统以及皮肤、情绪、驱虫等都有非常大的帮助。

精油种类众多,简介20种精油的作用。

1.佛手柑精油bergamot

大多萃取自果皮。改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、干癣、庄疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。

有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下。

2.迷迭香精油rosemary

提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。

孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用。

3.薰衣草精油lavender

提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌​​;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠。

孕妇和低血压者禁用。

4.罗勒精油basil

提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。

敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。

5.丁香精油clove

提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。

孕妇禁用。

6.香茅精油citronella

提取自叶子。软化皮肤;可驱虫,帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香thyme提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹;润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带;强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。

孕妇及高血压者禁用。

7.甜橙精油orange

提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠,由于橙皮中含有大量的维他命C,能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成,对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗,因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素,对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。

甜橙精油会引起光敏感,使用后肌肤勿直接晒太阳。

8.肉桂精油cinnamon

提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪,对全身有紧实、调理的效果,也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状。

孕妇禁用。

9.茶树精油tea tree

提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、疱疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤;最佳面疱皮肤治疗剂;改善癣、香港脚、头皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病;增强免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔痒;驱虫及跳蚤;头脑清新、恢复活力、抗沮丧。

茶树精油,最显著的功效是杀菌消炎,因此在日常皮肤护理中有很好的功效,对皮肤具有极佳的净化效果,对脓肿、粉刺、皮疹、头屑、脚癣、感染性创伤也有很有效果。

皮肤敏感部位禁用。

10.鼠尾草精油sage

提取自花朵和叶子。改善头发暗淡无光;止血、愈合伤口、改善毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡;调节月经、更年期问题、改善女性生理卫生;改善便秘、利尿、减肥;帮助淋巴排毒、提高血压;帮助运动后的各种疼痛疏解;增强记忆、镇静神经。

孕妇、癫痫症患者禁用

11.快乐鼠尾草精油sage clary

提取自花朵。忧郁、神经、喉痛、疼痛、衰弱、镇定剂。

孕妇禁用

12.尤加利精油eucalyptus

提取自叶子。消炎、治溃疡,改善阻塞皮肤;治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减轻肌肉疼痛,对肾炎、淋病、糖尿病有帮助;集中注意力、增加活力、头脑冷静。

尤加利精油是含氧率很高的一种精油,对于净化空气,清洁呼吸系统都有十分显著的效果。具有卓越的抗病毒及杀菌能力,每小时杀菌率达60%-90%,能缓解鼻炎,抗流感;分解二手烟,净化空气。尤加利精油的功效皮肤改善:对皮肤烫伤有明显功效,预防细菌滋生和蓄脓,促进新组织的建构,改善化脓、疱疹、青春痘肌肤,畅通毛孔;割伤、伤口、溃疡与发炎症状,使用尤加利精油后均反应良好。

生理改善:

1、抗病毒的作用,对呼吸道疾病最有效,能缓和发炎现象,使鼻粘膜舒适,如:伤风、感冒、咳嗽、鼻窦炎等;

2、对发烧有效果,可降低体温,使身体清凉;也可消除体臭,改善偏头痛;

3、它对生殖泌尿系统也有帮助,可改善膀胱炎和腹泻。

高血压、癫痫患者禁用。

13.葡萄柚精油grapefruit

提取自果皮。排毒利尿减肥、减轻头痛经痛;促进血液循环、净化血液;增进消化;帮助排除胆结石、养肝;增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色;使精神愉快、增强自信、抗沮丧。

有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下。

14.天竺葵精油geranium

提取自花和叶子。平衡皮脂分泌​​、改善毛孔阻塞、冻疮,使苍白皮肤红润有活力;调节荷尔蒙,对经前综合症有疗效,改善更年期问题,利尿、排毒;舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡。

敏感皮肤及孕妇禁用。

15.薄荷精油peppermint

提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助,薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。

孕妇禁用。

16.依兰精油ylang-ylang

提取自花朵。平衡皮脂分泌​​、防老化、防皱;护理头发、使有光泽;平衡荷尔蒙、调理生殖系统;改善性冷淡、性无能、催情作用;保持胸部坚挺;抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼吸;放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。

使用过度会反胃和头痛;发炎和湿疹皮肤患者禁用。

17.柠檬精油lemon

提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、扁平疣;促进血液循环、减轻静脉曲张;降血压、改善贫血;减轻头痛、痛风、关节炎;抗感染、感冒、发*;助消化、澄清思绪。

有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下

18.茉莉精油jasmine

提取自花朵。调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。

孕妇禁用。

19.极品茉莉精油jasmine

提取自花朵。调理任何皮肤,特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤,保持皮肤的水份和弹性;平衡荷尔蒙,改善产后忧郁症;改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少;改善月经诸病;抗沮丧、增强自信、恢复精力。

孕妇禁用。

20.玫瑰精油rose

提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生;治疗静脉曲张;子宫补品、对妇科诸症有良好疗效;调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍,可催情;强化心脏、肠胃之功能;可治疗黡疸、消除毒素、加强肝功能;平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。

孕妇禁用。

使用精油应注意的事项:

*用前先做皮肤测试,以免过敏。

*不能接触眼睛。

*内服须经由专家指示。

*同一种精油尽量不要持续每天都用,应交替使用多种精油。

*劣质精油反而有害。

*浓度过高的精油不建议涂抹于身体肌肤,应先涂抹按摩油再上100%纯天然精油。

*部分单方精油可以局部点涂的方式直接作用于皮肤(例如薰衣草、茶树),大部分单方精油需配合基础油调配后作用于皮肤。

*柠檬等果皮类萃取精油具有光敏性,使用后应避免接受阳光照射。

以下不适合使用者,须请教专家后方可使用部分精油:

婴儿

孕妇

气喘患者

肝、肾病人

癫痫患者