当我们使用扩香仪器帮助精油扩散于空间时,大部分的人主要追求空间香氛,希望房间内无时无刻都要充满浓浓的香气,并且帮助消除其他不好闻的气味。但是你有注意过,当精油使用于肌肤时,我们遵守安全浓度规范,避免造成肌肤的反效果。那么当扩香用时,时间与精油浓度也有安全守则吗?

扩香时间与效果呈倒U型曲线

英国芳疗先驱-罗伯滴莎兰德Robert Tisserand,对扩香时间的长短与效用做了一些研究,并且提出了精油扩香的安全指南。他指出,扩香的时间与精油对人体的效果会随着时间而产成倒U型的曲线,在扩香30-45分时,精油产生的效果为正向并达到高峰,当精油扩香超过45分后,人体嗅吸精油浓度达上限,曲线开始下降,反而产生负面效果,如心率上升、呼吸困难、甚至感觉头晕不适。他认为长时间的扩香,不仅会造成嗅觉系统的疲劳,也会增加身体承受各种压力。

间隔式的薰香效果,远比连续式的薰香效果更为安全且有效。—-罗伯滴莎兰德Robert Tisserand

罗伯滴莎兰德Robert Tisserand同时也提出使用精油扩香时,应该让嗅觉间隔一段时间休息后再使用,这样的方式不仅安全也同时能达到精油薰香的效用。

市面上扩香器具众多,各种型号设计也不同,虽然无法实际去定量那台机器用那种精油的用量要多少。芳疗老师常说「少即是多」,精油对人的疗愈效果是件很神奇的事情,不要觉得用量越多、频率越高、时间愈长效果就会越好。有的时候,少,即是多,慢,就是快。谨遵「少即是多」的芳疗原则,准不会错的!

参考资料:Tisserand Institute

来源:faceschool精油大学