利用不同的精油扩香,会带给人们不同的功效,今次我想就三个大功效给大家一些意见,可以使用什么精油。

(1)抗菌提升免疫力

转季是人体免疫力最差的时候,特别容易感染一些如流感、肠病毒、肺炎的疾病。利用精油的抗菌力,可以有效减低环境中的细菌、病毒,净化空气,也可以利用精油的提升免疫能力强化个人免疫系统。

建议:茶树、柠檬、甜橙、葡萄柚(西柚)、尤加利(小朋友别用蓝胶尤加利)、绿花白千层、罗文沙等等

(2)安神舒压

现今不论成年人或是学生,都精神压力过大,甚至会出现焦肤紧张、失眠等问题。很多精油带有放松、安神、舒缓的功效,也可以平衡我们的神经系统。

建议:

真正薰衣草、佛手柑、玫瑰、快乐鼠尾草、依兰、甜柑/葡萄柚、苦橙叶等等

(3)清凉提振

上班一族或学生们都有机会用脑过度,造成精神损耗。这种情神状态可以用提神类的精油,让你的精神状态达至最佳表现。

建议:

薄荷(六岁以上才使用)、桉油醇迷迭香、冷杉、柠檬、尤加利等等

(临睡前一两小时请停用)

作者:Aroma Aroma