精油最主要的效能是透过芳香分子从四个途径进入身体:

一)用涂抹或敷贴的方式经由皮肤进入

由于精油分子小,脂溶性高,再经植物油稀释,可以轻易地透过皮肤进入身体。

热力能令毛孔扩张及增加局部血液循环,因此按摩可以加强精油进入身体的速度。由于皮脂(sebum)会减低精油的渗透,因此精油最好能涂抹在清洁的皮肤上。

二)用扩香的方式从呼吸道进入

精油由吸闻的方式进入身体,能直接经由嗅觉影响边缘神经系统,改变情绪及相关生理反应(血压、心跳、呼吸等)及内分泌。

除此以外,精油的芳香份子也会经由鼻黏膜吸收进入血液循环系统。因此吸闻适合的精油,可以即时改善鼻塞的问题。

进入肺部后也会被呼吸道、支气管等吸收,余下带有芳香份子的空气则由血液带到身体各部份。

三)口服

口服精油的吸收部位主要为口腔黏膜组织、胃及肠。

精油在肠内被吸收后,会经肝门静脉进入肝脏,肝脏消化分解一小部份后,精油进入全身的循环系统,再到目的器官。

绝大部份的芳香份子透过肾脏经尿液,或由肠、肺脏和皮肤排出。

四)以栓剂形式从肛门或阴道黏膜进入:经此途径直接进,不须经过肝脏,直接进入循环系统,能减低肝负荷。

**一般人未经治疗师指导下,不宜以三或四的方法吸收精油

引用资料:

Price,Shirley&Len Price(eds)(2007).Aromatherapy for Health Professionals.Philadelphia,Pa.:Elsevier;[Edinburgh]:Churchill Livingstone.

作者:Aroma Aroma