「到底要如何变白?好想要快速美白淡斑」一语道出好多人的心声。但是,皮肤暗沉、痘疤与黑斑并非一朝一夕产生的,想摆脱黑色素沉淀的现况并拥有白皙透亮的肌肤,需要更多一点的耐心与正确的美白保养方法。

简单又快速美白的好方法①健康饮食与作息

规律运动、充足睡眠和摄取足够水份是健康肤况的基础。肌肤的代谢异常与修复能力下降会引起气色不好、精神萎靡、脸色暗沉、黑眼圈、皮肤老化。

均衡的饮食,尤其多摄取维生素C,有效抑制皮肤「酪胺酸酶」活性,进而减缓黑色素形成,维持皮肤的光泽与弹性。

简单又快速美白的好方法②彻底清洁

近年来越来越严重的PM2.5空气脏污与自身皮肤油脂分泌过多,会造成脸部肌肤的老废角质堆积过多、毛孔阻塞与皮肤暗沉状况,甚至还有可能会因细菌引发痘痘,进而增加留下痘斑、痘疤的机率。

清洁主要目的是去除污垢与老废角质,但千万不要过度清洁,建议选用温和、成份单纯的脸部清洁用品。

简单又快速美白的好方法③加强防晒

阳光中的紫外线会不只会破坏肌肤健康,更会造成肌肤变黑、长出斑点。

除了避免上午十点到下午两点间置身户外,外出时可以撑伞、戴帽子、穿着长袖衣裤防止日晒,并选用具有SPF50 PA++++高防晒系数的防晒产品,且定时补擦,降低紫外线刺激活络黑色素母细胞,减缓皮肤各种斑点的形成。

简单又快速美白的好方法④美白同时保湿,适度代谢老废角质

针对已生成之暗沉、斑点、痘斑,日常保养可使用同时包含美白及保湿成份的脸部保养品,不只帮肌肤补充水份,还能加速代谢黑色素,让肌肤恢复白皙光泽。只是要注意:很多美白成份偏刺激,建议选择温和的美白成份,例如温和的维生素C成份。

若肌肤老废角质堆积太多导致皮肤暗沉,也可以视肌肤状况适度去角质,帮助代谢过多的老废角质,但使用频率应视产品温和程度及肌肤的状况调整。

来源:kiehls官网