炎炎的夏日,没有动力,没有食欲,感觉下一秒自己不仅要被溶化,甚至快要被蒸发掉。此时只想要在餐后来一杯沁人心脾的Limoncello,伴随着耳机的音乐,想着那弥漫着清新柠檬香的Sorrento小镇,那满满的渡假气息,这就是我爱柠檬的情结~

中文:柠檬

英文:Lemon

学名:Citrus limon

科属:芸香科

撮取方法:压榨法

萃取部位:果皮

身体效用

清新、健康、柠檬果香、活泼,这就是柠檬给人的感觉。具有抗链球菌,可以抵抗细菌繁殖,适合用来净化空气。它和其他柑橘类精油一样,对于消化不良,食欲不振,促进油腻食物消化非常适合。有促进血液和淋巴循环的功效,改善水肿,肥胖,腿部疲劳。柠檬精油能强化血管壁,改善静脉循环,预防静脉曲张,痔疮都有不错的效果。

皮肤效用

可以治疗痘痘油性肌肤,美白肌肤,抗头皮屑(注意具有光敏性)。具有很强的抗菌功效,对于疣、鸡眼症状,可以直接一滴单独使用在患处。同时也适合用在改善指甲,使指甲恢复健康。

心灵效用

在心理治疗上,有鼓舞情绪、推动的力量,还有助于提升注意力。

(柠檬精油可以在海马区释放具有强化记忆的神经传导物质)

注意事项

柠檬精油含有呋喃香豆素,具有光敏性,使用后皮肤请勿长期暴露于强光下,或建议于晚上使用。

建议配方(只供参考)

1️⃣健甲

荷荷巴油10毫升+柠檬4滴——按摩指甲(适合指甲容易断的,软软的,薄薄的)

2️⃣焕颜美白美颜油

荷荷巴油10毫升+柠檬1滴+玫瑰1滴——按摩面部(建议于晚上使用)

3️⃣夏日轻盈身材

柠檬、天竺葵有助于淋巴循环,可以搭配消水的葡萄柚,促进脂肪代谢的杜松果、芹菜籽,调成按摩油。

荷荷巴油10毫升+柠檬2滴+葡萄柚2滴+杜松果2滴——按摩身体局部

4️⃣预防失智、增强记忆力

【早上】迷迭香2滴+柠檬1滴:将精油滴入吊坠,连续吸闻2小时以上。

【晚间】薰衣草2滴+甜橙1滴:将以上精油放入扩香器,于睡前1小时吸闻2小时以上。

参考资料:

浦上医师-精油芳疗预防健忘

作者:Aroma Aroma