心血管护理精油No1,马郁兰—给心脏做个按摩。

马郁兰称之为「甜蜜的冬季」或「山中的喜悦」,是希腊人及罗马人快乐的象征、是带来快乐的草药,他们将马郁兰放在小陶瓶中给士兵随身携带,内服外用、治疗伤口与调整心态,进而征服世界。

马郁兰还被用于烹调菜肴,制作风味独特的汤、炖菜、色拉酱及酱汁;在德国被称为「鹅草药」,用来烧烤鹅肉。

奥地利人把马郁兰当做促进肠胃健康和净化皮肤的草药。

在现代的应用上,马郁兰的价值在它的镇静效果,安抚情绪,调节神经系统。

它还可以舒缓疲惫、紧张的肌肉并支持健康的心血管及呼吸系统。

其味道非常温和,没有强烈的香味和辛辣感,给人的感觉是它天生气质就是用来温暖心灵和身体的。

马郁兰精油在烹饪上使用的历史也很悠久。

它可以帮助消化功能,减轻腹部绞痛并加强肠道蠕动,用马郁兰精油热敷腹部是减轻痛经的有效方法。

#它作用人体的心血管、骨骼和肌肉系统

缓解问题:动脉血管扩张、骨关节炎、骨刺、腕隧道症候群、软骨损伤、腹痛、便秘、肌肉僵硬抽筋、肌张力、神经痛、关节炎、胰腺炎、帕金森、生理压力、二尖瓣脱垂、类风湿性关节炎、扭伤、肌腱炎、镇静、助眠等

#高血压患者和心脏不好的朋友建议要备这支马郁兰!

#马郁兰的花语:

在罗马神话中则据传为专门贡祀爱神维纳斯之花,马郁兰代表着「荣誉、爱情与沟通」。

在希腊神话里,马郁兰是主掌爱与美之女神Aphrodite所珍爱的香药草。

#主要作用:

以「沟通」为花语的马郁兰具有减轻疼痛、消除紧张的功效。

减轻头疼安定神经、帮助入眠。

温暖而穿透的味道,纾解压力解除焦虑情绪。

一项极为古老且具多功能疗效的香药草植物,并给空气带来清新淡雅的香气。

冷热压缩有助于缓解疼痛。将5-10滴倒入装有100-200毫升温水或冷水的碗中。在使用之前,对前臂上的溶液进行皮肤敏感性测试。

各种使用方法:

1.精油SPA按摩:以15ml基础油加6滴精油的比例,调配成按摩油,可以按摩身体任何部位。

2.熏香灯:于熏香灯上加8分满的水,滴3~5滴精油,加热挥发于空气中。

3.扩香仪:滴3~5滴精油,于扩香仪容器中,打开开关,将精油振荡于空气中。

4.水碗:把热水倒入碗中,加入3~5滴的精油。关好门窗,香气会在5分钟内散布整个房间。

5.手帕或面纸:滴1~2滴于手帕或面纸上,需要时闻一闻。

6.蒸气吸入:将装温水的小脸盆,滴入精油2~3滴,于上方25公分处做深呼吸。

7.喷雾器:在150ml的水中加入3滴精油,充分摇匀,喷洒在空气中、窗帘上、衣服上。

8.沐浴时,滴入5~6滴的精油混合基础油后倒入浴缸中,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经。

9.手浴脸盆中倒入温水,滴入1~2滴的精油,把双手浸入,不超过10分钟。

10.足浴水盆中倒入温水,滴入2~4滴的精油,把双脚浸入,不超过20分钟。

作者:十步芳草一起玩精油