马郁兰的英文名字是从拉丁文的“伟大”演变而来,这和他的植株大小无关(只有25厘米),而和它的功效有关。马郁兰生长在阳光充足的地方,原产地为地中海沿岸、南斯拉夫、匈牙利和伊朗的部分地区。

用蒸汽蒸馏法萃取马郁兰顶端的花朵部分,就可以得到精油。

它的味道非常温和,没有强烈的香味和辛辣感,给人的感觉是,它天生气质就是用来温暖心灵和身体的。

马郁兰的主要功效:

◎调理各种阻碍呼吸的胸部疾病,例如气喘、支气管炎和感冒。

◎具有安神的功效,可以用来调理失眠,尤其适合失眠的男士。

◎能扩张动脉,可以治疗高血压和减轻心脏负担,促进心脏健康。

◎在剧烈运动后的肌肉疲倦、紧绷和疼痛可以用马郁兰精油来缓解。

◎抑制性亢奋及抑制性欲。

◎改善胃溃疡、胃痛、肠炎,亦有助于促进消化。

◎有效改善更年期情绪障碍。

马郁兰精油在烹饪上使用的历史也很悠久,可以帮助消化功能,减轻腹部绞痛并加强肠道蠕动,用马郁兰精油热敷腹部是减轻痛经的有效方法。

**使用精油请适量使用,循序渐进少量多次使用即能达到良好的效果。

马郁兰Marjoram

马郁兰也称之为“甜蜜的冬季”或“山中的喜悦”,是希腊人及罗马人快乐的象征。马郁兰还被用于烹调菜肴,制作风味独特的汤、炖菜、色拉酱及酱汁﹔在德国被称为“鹅草药”,用来烧烤鹅肉。传统的奥地利人把马郁兰当做促进肠胃健康和净化皮肤的草药。在现代的应用上,马郁兰的价值在它的镇静效果,安抚情绪,调节神经系统。它还可以舒缓疲惫、紧张的肌肉并支持健康的心血管及呼吸系统。

【萃取方式】蒸汽蒸馏法

【主要化学成分】芳樟醇,松油烯4醇

【气味】温暖感、青草味、木质调

【主要特色】

帮助神经系统平复情绪

有益于心血管系统

提升免疫功能

【日常使用方法】

舒缓压力:①熏香,马郁兰2滴入熏香机内熏香﹔②泡澡,在泡澡水中滴入5滴马郁兰泡澡可舒缓疲劳还可以避免普通感冒的二次感染。

降低血压:马郁兰+葡萄柚各3滴入胶囊内服(*注意,平时服用的降压药可以减量,但不能停)。

促进心脏健康:椰子油10滴+马郁兰1滴轻轻按摩心脏区域。

提高睡眠质量:睡觉前10分钟将马郁兰+杜松浆果+佛手柑各1-2滴滴入熏香机内熏香。