最近觉得皮肤真的很干,明明有在敷面膜,而且还是保湿面膜!但是皮肤仍然很干,怎么办?今天芝士妞儿就给大家分享下皮肤很干怎么办?要怎么保养这个话题!

为什么会出现皮肤很干的问题

一旦受到刺激(外在因素与情绪),皮肤的天然屏障功能被破坏,于是水分流失、油水失衡,这些又再次加剧过敏反应,使得皮肤变得更加干燥、脱皮或出现红疹。因此即使是油性肌肤,当天然屏障功能被破坏时,水分流失,也就造就了干燥肌肤的状态,但也有另外一个状况,就是肌肤因为水分流失到严重的油水不平衡时,身体发出保护讯号,会让油分分泌非常多,因此有时候会觉得皮肤非常的油就是这样的原因。

也就是说当皮肤有状况时,就是皮肤的天然屏障功能被破坏掉了!

皮肤很干怎么办?这四大营养素需多补充

维生素A:可以帮助平衡身体的油脂分泌、锁住皮肤的水分。

食物来源:肝脏、胡萝卜、南瓜、蕃茄、木瓜、牛奶、地瓜叶等深绿色蔬菜。

维生素C:促进胶原蛋白制造,避免皮肤干燥及皱纹的形成。

食物来源:芭乐、奇异果、柑橘类、柳丁、柠檬、青椒、花椰菜等。

维生素E:具有强大的抗氧化力,可以防止自由基对细胞产生的损伤,滋润皮肤并延缓皮肤老化。

食物来源:杏仁、花椰菜、坚果、菠菜、酪梨、番茄、奇异果、芒果等。

Omega-3:维护细胞膜的营养平衡,抵挡外界环境对皮肤的侵害。

食物来源:核桃、酪梨、冬瓜、亚麻籽、奇亚籽、鲑鱼、鲭鱼等。

皮肤很干要怎么保养呢?

1.选择没有酒精、香料、酸性刺激,成分单纯的保湿面膜,一星期敷1~2次加强保养,或有特殊紧急需求时使用,例如发现脸部脱皮,却又要参加重要场合。

敷面膜的时间也不能太长,约15~20分钟即可,不要等到整片面膜都干掉了才拿下来,如此水分已经蒸散,根本达不到保湿作用!

2.洗脸产品要根据自己的皮肤类型、当天妆容的浓淡程度来变化使用,洗面乳的功效和适用人群也各有不同,比如牛奶成分的洗面乳可以帮助滋养皮肤,而凝胶质地的洗面乳较适用于油性皮肤。卸妆方面,很浓的妆要用油类产品才能卸干净,但这类产品在卸妆的同时也会带走皮肤的水分,注意清洁时间不要过长。

3.缩短你的洗澡时间,在冬天,你的洗澡时间不宜过长,水温不要太高,我知道你喜欢那种热热水蒸气充满屋子的感觉,但事实证明,长时间洗热水澡会把你身上的水分带走,让你的皮肤更干。

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