怎样可以让皮肤保持水嫩,一眼望去就水嘟嘟的?今天芝士妞儿就来分享一下让自己的肌肤年轻起来,健康水嫩有光泽的方法!

1.洗脸时,以微温偏凉的水最为适宜

太热的水,会破坏皮肤本身的保湿结构。洗完脸,只需用毛巾轻轻按压即可,趁着皮肤还有温润感时,进行日常保养。清洁后15分钟内,皮肤涵水量充足,角质平整是使用保养品的最佳时机,尤其是保湿产品,这个时候使用效果最佳。

2.多补充Omega-3

Omega-3不饱和脂肪酸对人体有许多好处,除了活化脑部以外,对皮肤也有很好的保护效果。许多保养品都会使用它做为滋润成分,可防止水分流失及自由基伤害,令肌肤柔滑、年轻5.化妆水湿敷季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用,在上妆前或是睡前保养时,利用化妆棉吸饱化妆水,大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤,皮肤含水量高了,肌肤自然保湿又补水。

3.使用防晒乳

大多数人都有过晒太阳而造成肌肤的伤害,若长时间暴露在阳光下,更会增加罹患皮肤癌(Skin cancer)的风险。为了保护皮肤,需要随时补充宽频(Broad-spectrum)的防晒乳,请选择含有氧化锌(Zinc oxide)、二氧化钛(Titanium dioxide),或亚佛苯酮(Avobenzone)的防晒乳,且SPF防晒系数最少要有30。此外,别忘了穿戴有防护皮肤能力的衣物,并在上午10点到下午2点之间,尽量待在室内,因为那是阳光最强的时候。

4.规律运动

每天运动,对肌肤有很大的好处,因为运动会刺激循环系统,将氧气和营养送到皮肤里,也会激发产生胶原蛋白,让皮肤闪闪发亮、皱纹退散。许多人认为,运动流汗会导致毛孔阻塞,这是错误的想法,只要运动后把脸完全洗干净,就不会有这个问题。另外,请不要戴太紧的运动头带,因为它会把汗水卡在里面,且会因此刺激到皮肤。

5.做好皮肤清洁

随着时间过去,皮肤会暴露在各种诸如香烟、烟雾以及灰尘等污染源里。唯一能保持肌肤健康的方式,是在一天结束后,好好地把脸洗干净。有些人只需要温和的洗面乳,而某些人则需要搭配去角质的产品、化妆水以及润肤产品,才能让效果更好。为了避免长痘子以及堵塞毛孔,请购买不含油脂的润肤产品。

除了肌肤的清洁保湿外,要想保持年轻样貌,就必须要延迟眼睛的细纹、皱纹长出的时间,并尽量消减已出现的细纹!

眼周保养也是超重要喔!皮肤由表皮、真皮、皮下组织共3层组合而成。表皮的角质细胞如果太过干燥、受到损伤的话,表皮就会产生小细纹。

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