没来得及享受新鲜绿色的季节,阳光很快就变成了夏天。即使你知道防紫外线的措施很重要,但你有正确更新信息吗?趁现在还来得及,赶紧了解最新的防紫外线知识吧。我们请皮肤科医生回顾一下紫外线的基本知识,UVB波到达表皮层,UVA波到达真皮层。

损害皮肤的UVA和UVB射线

首先,要正确认识紫外线。紫外线是太阳发出的光线之一,有三种不同的波长:UVA、UVB和UVC。波长最短的是UVC,对人体有害,但它会被臭氧层吸收,很少到达地球表面。UVA和UVB的波长比UVC长,到达皮肤的表皮层,造成鲜红色的晒伤。UVA的波长最长,可深入真皮层,是导致光老化的主要原因,包括老年斑和皱纹。

虽然紫外线有积极的作用,如产生维生素D等,但有皮肤科医生认为,紫外线百害而一利。据说手背晒15分钟就够一天所需的紫外线量,所以我觉得只要正常生活就够”一利”了。B波能穿透表皮,A波能穿透真皮,所以我们要注意紫外线对皮肤的负面影响。

防晒霜是一定要用的,即使是雨天也要用!

物理上阻挡紫外线

预防紫外线最有效的方法就是涂抹防晒霜。保护自己免受紫外线侵害的最有效方法就是涂抹防晒霜。有的人说:”冬天、不出门、天气不好的时候,我不需要涂防晒霜。然而,紫外线确实会通过窗户进入你的家,甚至在雨天也是如此。防晒霜应该是你每天早上例行工作的一部分,无论季节、天气,还是你是否要出门。

由于女性在30岁以后的生活方式会发生变化,个体差异很大,所以很难给出一个”正确答案”!比如我自己,我一般是在护肤后涂抹防晒霜,然后给自己擦粉,就可以了。如果要长期在户外,比如开车时,应该用帽子和太阳镜来防止紫外线。

在日常生活中,我们所接触到的紫外线似乎比我们想象的还要多。为了保持健康美丽的肌肤,正确有效的防紫外线是刻不容缓的!