烟酰胺,又名维生素B3,中文名称有足够难念的叫烟碱醯胺。它是很多皮肤科医生大力推崇的护肤品成分,适合用在各类型皮肤,包括敏感肌甚至酒糟,异位性皮肤炎及肝斑,好处超级无敌的多。废话不多说,我们来直接看一下它到底是什么。以下所有前后对比图均来自专业医学研究。

1.控油消痘

在美容与激光疗法杂志中,有日本研究所对100位日本人及30位白人造了历时六周的研究,发现2%烟酰胺在皮肤上有大大减少油脂分泌。之后也有文献提出4%烟酰胺跟一种处方抗生素1%克林霉素对消灭灭痘痘的细菌有一样的效果。不同的是它比处方药更加温和不刺激,基本上没有研究发现烟酰胺有任何重大的替代,对轻微至中度痘痘非常有效。但如果是严重痘痘患者就必须要看医生,因为患者通常需要更强的药物治疗,例如口服A酸。

2.砍掉黑头粉刺去毛孔

因为刚刚提到了Niacinamide可以减少油脂分泌,所以它可以改善毛孔中的黑头粉刺,达到收毛孔的效果。有研究指出Niacinamide跟水杨酸一起使用,能改善毛孔跟皮肤光滑度³,请看下图使用12周的效果:

维生素B3(烟碱酰胺)对皮肤的好处

3.抗癌抗衰老

在皮肤病外科的文献中,美国皮肤研究所对50个女实验者进行了12周的测试,实验者在半脸涂上Niacinimide,在12周之后发现皱纹跟皮肤弹性都有改善。⁴原因是烟酰胺烟酰胺可以减少,自由基是皮肤受日光伤害之后产生的物质,他会破坏我们皮肤的胶原蛋白,导致皱纹,皮肤失去弹性,更可怕的是他会导致皮肤癌。自由基,是一个非常好的抗老化抗皮肤癌成分。

4.退红抗敏感

干肌敏感肌或异位性皮肤炎患者,皮肤的保水能力都比较弱,导致表皮失水(经皮水分散失)比正常的皮肤多,皮肤长期处于缺水状态,以致角质层受损,外来研究提出Niacinamide能有效增加细胞中的神经酰胺(神经醯胺)⁵,神经酰胺能提高皮肤保水能力,减少表皮水分流失和皮肤敏感。反应。

研究亦指出Niacinamide对减少酒糟患者的泛红跟红肿痘痘有明显的效果,而且对酒糟肌非常温和,基本上不会引起任何敏感的反应。下图是酒糟患者使用Niacinamide四个星期后的效果。

维生素B3(烟碱酰胺)对皮肤的好处

5.美白

要学懂美白,首先要学懂皮肤为什么会变黑。黑皮和雀斑,都是来自皮肤中的Melanin(黑色素)。以下为大家送上皮肤变黑的过程解剖图。概念很复杂,大家请有心理准备。

维生素B3(烟碱酰胺)对皮肤的好处

当我们的皮肤暴露在阳光下时,这引起角质细胞(角质细胞)造成一些伤害,从而激活DNA损伤修复的过程。角质细胞会向黑素细胞(黑素细胞)发出信号。此信号激发α-黑素细胞刺激激素(黑色素细胞刺激素)的产生,及后其与Melanocortin 1 Receptor(黑皮革素1受体)结合并导致(或增加)产生Melanosome(黑素体),然后Melanosome(黑素体)在黑素细胞中转移到相邻的角质形成细胞,然后更好地保护它预先阳光照射。

看得懂的给你拍拍手,看不懂没有关系,我帮大家用一句把重点总结一下。

黑色素的产生涉及黑素细胞把皮肤中的黑素体传递给角质细胞。

而研究显示Niacinamide可以抑制这个细胞之间的传递活动,从而减少黑色素的产生。

皮肤病学研究与实践文献提出4%烟酰胺对淡化肝斑的效果可以替代美处方药,同时引起皮肤敏感等副作用。下图是使用Niacinamide八星期的效果。

维生素B3(烟碱酰胺)对皮肤的好处

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