我们可以感受到初夏的阳光,期待着夏天的到来。上一次我们讲了紫外线的基本知识,紫外线对我们的身体有一定的负面影响,为了让大家掌握正确的知识,这一次我们要讲的是如何防紫外线,尤其是夏天,那么夏天如何防晒?一起俩看看吧!

紫外线对皮肤的影响

紫外线对皮肤的影响因人而异。

这是因为表皮细胞中的黑色素细胞(产生色素的细胞)试图通过制造新的黑色素来吸收或散射紫外线来保护皮肤。黑色素越多,皮肤越黑,越容易出现斑点,但对紫外线的抵抗力越强。相反,黑色素较少的苍白皮肤对紫外线的抵抗力较差。

即使在阳光下暴晒同样的时间,有的人立马变黑,有的人先红后黑,有的人先红后白。

晒伤的方式存在个体差异。

紫外线防护的基本知识

首先要避免接触紫外线。

但是,日常生活中不可能100%隔绝紫外线,所以我们应该尽量避免接触紫外线,正确使用防晒产品。

防紫外线措施

尽量避免在强紫外线期间外出

据悉,上午10时至下午2时紫外线量最多。

使用遮阳伞

如今,市场上有很多经过加工处理的遮阳伞,可以减少紫外线。

戴太阳镜

选择有紫外线防护功能的太阳镜,而不是深色的太阳镜。

戴上宽边帽

帽檐越大,阻挡的紫外线就越多。

使用衣物

穿长袖、戴手套也很有效。

正确使用防晒霜

使用足够的防晒霜,并均匀地涂抹在皮肤上,防晒霜太少或涂抹不均匀都会造成晒伤,另外,可能会因为汗水或衣服的摩擦而脱落,所以每隔两三个小时就要重新涂抹一次。

关于防晒霜标签

SPF(防晒系数)

它表示能够阻挡20到50以上的紫外线。它是一种衡量标准,与裸露的皮肤什么都不穿20分钟左右相比,它可以增加多少次晒伤开始的时间。例如:在SPF30的情况下

20分钟×30=600分钟=长达10小时的防晒时间。

PA(UVA防护等级的缩写)

UV-A的防护效果从最强到+++,+++,++,+四个阶段来表达。

为了健康和美丽的肌肤,让我们在生活中做好防紫外线的工作。通过防紫外线来度过一个身心健康的夏天!