一直很在乎男友的朋友怎么看自己的怎么办?很担心男友的朋友觉得我这样的人不好为什么要喜欢…怎么克服这种心理,不去想这些…因为在同一个工作场所,很常遇到他的朋友们,每次看见他们在看我,都感觉他们好像在说我怎样怎样(我很会胡思乱想..)


良心没回答:

每个人都会遇到的问题,都会想在另一半面前展现好的一面,给另一半面子等,其实妳会认为别人說妳怎样怎样时,就会让人觉得妳怎样怎样,妳要去做些改变

1.找寻自己不满意地方,判断是否可改变或进步,若可行,立即行动

2.以其他强项补足自己的缺点

每个人都有优点缺点,可选择展现缺点给人看,或展现优点让大家觉得妳的缺点不足为奇,这一切说起来很简单,持续行动反而是大家最难做到的,妳要克服胡思乱想,就必须有所行动,去吧

诗辰回答:

其实这是一种不安的心理状态,有某件事在刺激你想到这件事情,也许是过去的相似经验,或者是你自己没有自信,我建议你可以看<戴尼提:现代心灵健康科学>这本书,里面会提到我们的心灵怎么运作来保护自己,避免遇到相似的问题,所以你会无法克制的担心!