你的日常紫外线护理方法是什么?我以为出门都会涂抹防晒霜,可不知怎么就被晒伤了!或”我发现我这里被晒伤了!”。你有过这样的经历吗?可能是因为你的防晒方式有问题。如何做好防晒?以下是一些关于如何有效使用防晒霜和防紫外线的小窍门。

紫外线一年四季都在倾泻而下,使用遮阳伞和防晒霜来保护自己

虽然到达地球表面的紫外线数量因季节和天气的不同而不同,但紫外线每天都在向你的皮肤倾泻。在户外活动时,除了使用防晒霜外,还可以使用遮阳伞、宽边帽或长袖衣服,尽量避免紫外线的照射。

阴天和阴凉处也要小心

由于紫外线很容易被反射和散射,所以我们所接触到的紫外线中,大约有一半是被地面或空气中的微粒反射或散射而到达皮肤的,而不是直接到达。即使在阴天,紫外线的量也约为晴天的一半,即使在阴凉处,紫外线的量也约为太阳地的一半。

还要注意地面的反光(散射)

在户外活动的人,不仅会直接受到紫外线的照射,还会受到地面反射的紫外线的影响。紫外线的反射率因地表类型不同而不同,我们在海洋、游泳池、滑雪场所接触到的紫外线量比我们日常生活中接触到的紫外线量要大。

如何根据自己的生活情况选择合适的防晒霜

防晒霜上列出的SPF值和PA值是衡量防晒霜效果的指标。SPF越高,PA中的+越多,效果越好。SPF值越高,PA中的+号越高,产品的效果越好,但还需根据自身情况选择合适的产品即可。

均匀涂抹防晒霜

涂抹防晒霜和其他防紫外线的化妆品可以帮助防止紫外线到达皮肤。但是,即使使用了防晒霜,如果涂抹不均匀,防晒霜的效果也无法正常展现。

如何用好防晒霜,防止意外晒伤

为了展现防晒霜的效果,遵循使用指南,均匀涂抹足够的量是非常重要的。

如何有效使用防晒霜

使用足量的防晒霜

以产品上标明的防晒霜用量为指导,彻底涂抹。如果量不够,就会出现防晒效果不够的情况。请参考各产品的”使用方法”。

均匀、仔细地涂抹

取少量均匀涂抹在皮肤上。脸部,用手指尖均匀涂抹。如果用手掌涂抹,防晒霜会停留在手掌上,很难涂抹到脸上。分层涂抹,尤其是容易晒伤的地方。不要擦得太多。

注意不要忘记涂抹

耳朵、颈部、领口、袖子、颈部、手臂后侧等部位,很容易忘记涂抹。不要忘记你的后腿。

每隔2至3小时重复使用一次,以保持效果

即使你涂得再好,防晒霜也会因为被汗水或水打湿,或者用毛巾或衣服擦拭或摩擦而脱落。要经常补涂防晒霜,因为这样会得不到预期的效果。

重新涂抹时,要擦掉污垢

要经常补涂,大约每隔两到三个小时补涂一次。用纸巾或棉球轻轻擦去皮肤表面的灰尘和汗水。

为了避免晒伤的遗憾,要做好防晒霜的使用,保护皮肤免受紫外线的伤害。找一款适合自己的防晒霜,这样才能不劳累地继续使用。