断舍离，为冲道瑜伽创始人冲正弘倡导的瑜伽理念，于1976年提出，该理念在其弟子山下英子的努力普及到世界各地。即「断绝不需要的东西；舍去多余的事物；脱离对物品的执着」，由日本人山下英子提出，被选为2010年度日本的流行语，（山下英子更聪明的注册了断舍离商标！）

我大约是在一年多前接触「断、舍、离」的概念，也是通过山下英子的书，当时我受到书很大的启发，比喻也用的浅显易懂，应该很多人跟我一样，虽然对这个概念和达成这个状态的生活方式心生向往，不过却总是没有踏出那一步！万事起头难，当我一开始接触和动手尝试后竟有点欲罢不能！

真正开始动手做可能和我最近很喜欢的博主–末羊子的契机有点雷同，突然发现自己的衣服、化妆品、各种纪念品、学生时期教科书多到一个爆炸！

尤其去年我到富士山出差时，一开始很临时所以并没有带很多随身物品，因为某些原因一待就是大半年，我发现没有其他物品我还是生活得很好啊，那我为什么需要那些物品？

当我将所有行李从上海和富士山两处分别搬回，再加上原本在台北的房间一直用各种收纳储存着从幼稚园、国小一直到大学的教科书、笔记、课外教材，还有卡片、交换日记这种！当所有物品集中到同一个空间后，我再度被自己给吓到了⋯⋯于是趁着过年前花了三周时间整理了一番！

原本寸步难行的房间，捐走不合身、不合乎年龄层或喜好的衣物；不会再翻看的教科书或联络簿（因为之前很用心写觉得值得纪念，于是我为他们拍照留念）整理成堆后资源回收；抽屉和柜子里无数的小物和杂物全部取出一一评估后丢弃！

最后我得到房间的空间感、书桌的整洁、近乎零杂物和更重要的是心灵的放松！（真心不骗）

目前的我还不能算是完全极简主义者，希望自己可以朝这个方向前进，每个人可以自行评估自己想过怎么样的生活，而极简主义可以提供的是：

时间增多：如果生活周遭没有杂物或是成天需要收拾，可以节省很多时间来做其他有意义的事

享受生活：同时间，心思不会浪费在处理琐事与杂物当中，让你可以放松自在的待在自己的小空间

专注力提升：房间一团乱或是桌上有杂物时是很容易分心的（尤其是有重大考试或正在做必须做但不是很想做的事情的时候）

朴实/环保：所有留下的物品都是耐用实用、100%喜欢的，不会时常更换也不会是快时尚

做自己/人际关系改变：断舍离的过程也是与自己的对话，重新认识自己，找到自己真正喜欢、合适和需要的东西

有时候可以省下很多支出，转作投资！

看完这么多好处，你还不想试试吗？

作者：Emily 爱米粒