冬季护肤小常识 | 芝士妞儿

肌肤在冬天的代谢会变慢，这也代表流汗量少，分泌的皮脂也减少，造成滋润度下降。如果又处在干燥的环境中，比方说干冷的天候或室内空调，肌肤容易暗沉、粗糙甚至干裂。所以冬天保养护肤更重要，但不必担心—这很容易，只需加一点额外的呵护。

近排天气突变，气温骤降，近日又阳光普照，时冷时热，在冷热交替之下，最难接受的…相信就是我们的皮肤，变得干燥、崩紧，甚至出现敏感、湿诊等现况。

想平平安安的度过这个漫长的冬季，教你冬季护肤小常识，让你在忽冷忽热的天气里不再烦恼。

最基本也就是最难的，那就是少量多次的饮水。

在夏天为了消暑，饮水量自然增多，但在冬天就会减少饮水次数。大部分人就喜欢喝咖啡或热热的茶，就当是饮饱水了。但其实咖啡、茶或碳酸等饮品，喝了是有利尿的作用，反而会促进水分流失。所以为了补充体内的水分和防止皮肤干燥，冬天也一定要喝水。

因为人体细胞的60%~70%是由水组成，如果缺少水分的话就会大大降低细胞的活性机能。所以如果想要皮肤健康水润，就要时刻补充水分，这样就可保持皮肤合适的温度与湿度。

水的温度过高的话会让皮肤变得干燥。所以温度调节至温暖的程度便可以了，另外，太长时间的沐浴也会夺去皮肤珍贵的水分。

冬季空气中的水蒸气很少，所以在有暖气的房间内非常容易变得特别干燥，这时室内能保持合理的湿度(40~50%)和温度(18~20˚c)就特别重要了。

由于冬天室内外温差特别大，所以每隔2-3小时左右应开窗作适当的换气，让室内温度和湿度保持适当的度数。

皮肤在冬天会较为疲倦，因此，特别在冬天一定要涂些好的，让皮肤有充足的补充。

干性皮肤：使用含油的面霜会比较好。

混合性皮肤：用含油量较少的啫喱类。

油性皮肤或敏感性皮肤：用含油少，或者尽量不含的产品。

市面上，有不少面部精油，建议可混合少量精油于面霜内，形成保湿膜，阻止水分蒸发及流失。

任何时候都要使用防紫外线的产品，在冬天，很多人觉得阳光不太猛烈，忽视紫外线的伤害，其实紫外线是让皮肤老化的罪魁祸首，尤其是去玩雪橇或者滑雪的时候，在雪地游玩时，紫外线会被反射在雪白的地面上，极易让皮肤吸收进去。因此冬天也需要注意防护紫外线的问题

尽量防止让冬季的冷风直接吹到脸上。

外出的时候，口罩、帽子、围巾这些东西，尽量选用棉质、羊毛等这样柔软的材料，因凛冽的寒风会透过一般粗制的针织围巾，对较弱的脸部皮肤带来很大的刺激的。

冬天，是一个需要比其他任何季节都要更努力、更注意皮肤管理的时候，一定养成冬季美容的好习惯啊！