1.樱桃含有花青素
樱桃的鲜红色归功于花青素，它们是很好的抗氧化剂！抗氧化剂可以对抗潜在的破坏性自由基（基本上是带有未共享电子的分子，它们在严重破坏周围漂浮）。
2.它们含有抗炎药
樱桃还含有抗炎药，所以它们是锻炼后的好点心，可减轻炎症和酸痛。
3.他们充满了β-胡萝卜素
樱桃含有β-胡萝卜素，它是维生素A的前体，有助于保持您的视力（尤其是夜视力）和皮肤健康！
4.樱桃的果胶含量很高
樱桃中的果胶含量高意味着它们富含可溶性纤维。这是有助于降低胆固醇的纤维。
5.他们帮助你入睡
樱桃可以帮助您入睡！一项研究让参与者在早上和晚上喝1/4杯酸樱桃汁。他们发现喝果汁的人睡得更长一些。
6.它们可以帮助降低血压
樱桃降低血压。樱桃中含有一氧化氮，可扩大血管，降低血管压力并降低血压（=好！）