怎样保持牙齿洁白？保持牙齿洁白的10大秘诀

明亮洁白的牙齿可以帮助您看起来更健康、更年轻，还可以让您的微笑使对方印象深刻。但是，许多人必须在牙科诊所花费很多钱才能定期美白牙齿。好消息是，如果您遵循以下10条提示，就可以保持牙齿洁白光泽而无任何疼痛：

草莓不仅味道鲜美，而且还是对牙釉质产生巨大影响的水果。它们含有苹果酸，可以溶解即使是牙齿上最顽固的牙菌斑，也可以使牙齿保持原来的鲜艳颜色。

可以将高纤维（纤维素）食品（例如芹菜，苹果和胡萝卜）与天然上光剂和牙齿清洁剂进行比较。当您咀嚼时，它们会清除有色斑块。

深色饮料（例如咖啡或红酒）会使洁白的牙齿彻底变色。不用担心，我们不会强迫您戒酒或喝咖啡。只要喝完后立即用水漱口即可。

当喝汽水（碳酸软饮料）或果汁或柑桔汁时，最好使用吸管，以使这些饮料中的酸不会腐蚀牙釉质。

听起来很不寻常，但实际上活性炭是化妆品行业中非常流行的“奇迹”成分。不仅具有深层清洁，疏通毛孔的功效，而且活性炭还可以温和而有效地美白牙齿。您只需要在牙膏刷上放几套活性炭，然后照常刷牙即可。

这种方法是否真的有效还存在争议。根据一些美容专家（例如女演员格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow））的说法，精油甜点是闪耀牙齿的秘密。人们认为这种油可以从口腔中吸引和清除细菌。如果您想尝试一下，可以将1汤匙的椰子油放在嘴里约15分钟，然后每周几次。

含有木糖醇的口香糖可以防止牙菌斑堆积和增白牙齿。这种天然甜味剂可平衡口腔的pH值并增加唾液生成，从而更易于去除和去除牙菌斑。

事实证明，使用牙线清洁不仅对牙龈有益，而且还有助于防止牙齿之间形成牙菌斑，使牙齿更黑。

初始投资成本可能比常规牙刷贵，但是电动牙刷的好处是完全值得的。电子振动将比人手更有效地帮助去除顽固的牙菌斑。

您选择的口红的颜色非常重要。如果要让牙齿自然变白，请远离橘红色调。它们会使您的牙齿看起来比正常发黄。取而代之的是，选择红紫色或粉红色色调，给人自然洁白的牙齿印象。