喝太多柠檬汁的危害

柠檬汁因其广泛的益处而广受赞誉，其中包括防止脱水，帮助消化和帮助减肥。但是，就像世界上大多数事物一样，太多也不是一件好事。

根据美国牙科协会的资料，由于柠檬是高度酸性的，因此经常接触会腐蚀牙釉质。至少，尝试用吸管喝酒，以减少与牙齿上酸的直接接触。此外，避免在喝柠檬汁并用柠檬汁喝大量水后立即刷牙。

尽管柠檬汁具有许多有益于肠道健康的益处，但根据《今日医学新闻》报道，将柠檬过多挤入水中会加重诸如胃食管反流病（GERD）和胃食管反流病等常见疾病酸回流。

GERD和胃酸倒流是由柠檬等酸性食物引起的，并可能导致胃灼热，恶心和呕吐。

在餐厅用餐时，应避免将去皮的柠檬片放入水中。

在2007年《环境健康杂志》的一项研究中，研究人员在43个测试中对21家不同餐馆的76个柠檬样品进行了测试，结果发现许多柠檬中都含有可能引起疾病的微生物。

为了降低风险，请将柠檬挤入水中，而不要将整个柠檬掉落。而且，如果您看到工作人员徒手准备柠檬，则最好选择喝白水。

没有比醒来感觉到新唇疱疹的痛苦和痛苦更糟糕的了。据美国牙科协会称，尽管大多数人会在一两周内自行解决，但喝太多柠檬汁可能会使唇疱疹恶化。

此外，如果您吃很多柑橘类水果，它们甚至可能是唇疱疹的根本原因。