克服牙齿敏感疼痛的5种有效方法

敏感的牙齿有时很烦人。用餐时出现的酸痛可让您感到非常不适。甚至，在进食后数小时即可感觉到疼痛。在此处了解如何处理因牙齿敏感而引起的有效牙痛。

敏感的牙齿可以出现在任何年龄段。根据梅奥诊所的说法，敏感性是由牙齿的中间层（牙本质）引起的，该中间层非常柔软地暴露于外界环境中的各种东西。实际上，牙本质应该用牙釉质保护。

当牙齿或最外层的牙釉质变薄时，牙本质将从外部暴露于空气和温度下，因此牙齿容易感到酸痛。

通常，在吃冰淇淋或喝其他冷饮时，您会感到牙痛。有时在进食或喝热时也会出现痛苦的感觉。疼痛说来就来，有时会感到难以忍受。

您可以从改变日常习惯开始减少和治疗敏感牙齿。在下面查看如何处理牙齿酸痛或敏感的牙齿。

您以正确的方式刷牙了吗？例如，定期刷牙，即每天两次。仅仅停留在这里还不够，还需要使用正确的刷牙技术来清洁牙齿和口腔的所有部位。

轻轻地在牙龈线周围轻轻刷一下，以免去除牙龈上的组织。用力刷牙会使牙釉质层变薄，从而增加牙齿的敏感性。

以45度角握住牙刷。以打圈的方式轻轻刷一下，然后将牙刷握在您的指尖上，而不要放在您的手掌中。

我们建议您还使用一种软毛牙刷，以减少牙齿酸痛或敏感的风险。

您也可以使用牙线来清除用牙刷难以触及的食物残渣。

您也可以将牙膏用于含氟的敏感牙齿。专为敏感牙齿设计的牙膏含有一种称为硝酸钾的活性成分。

该含量有助于阻塞敏感的牙本质小管。不仅如此，这种牙膏还包含有助于阻止感觉从牙齿表面扩散到神经的化合物。

在降低牙齿敏感度之前，通常需要多次使用。多次使用后，牙膏可以缓解与敏感牙齿有关的疼痛。

如果定期使用，牙膏是治疗长期疼痛或敏感牙齿的最有效方法之一。

酸性食物或饮料会腐蚀牙釉质层，使牙齿更敏感。最好开始限制食用酸性食物和饮料，以减少牙齿酸痛或敏感的风险。

吃酸性食物后，别忘了20分钟后去刷牙，以解决牙齿酸痛的问题。

如果时间少于20分钟，或者您立即刷牙，可能会伤害牙釉质。

您可以改用过氧化氢，而不是使用含酒精的漱口水。过氧化氢是温和的杀菌剂，具有消毒功能。

该产品不仅可以对伤口进行消毒，还可以用作治疗疼痛和敏感牙齿的方法，从而消除引起细菌的细菌。

此外，它还可以改善鹅口疮和牙龈炎。

晚上睡觉时，你有磨牙的习惯吗？好吧，事实证明，这种习惯会腐蚀牙釉质并使牙齿更敏感。

因此，由于有磨牙的习惯，您可以使用保护性牙齿作为处理牙痛和敏感性的方法。

本文通过AI技术编译