有多种原因可导致肘部干燥。水中的氯气、干冷的温度、过高的沐浴水温度或不适当的肥皂、香水甚至乳液引起的持续刺激性，都是导致肘部皮肤干燥的一些原因。在某些情况下，肘部皮肤干燥也可能是由某些皮肤病引起的，例如湿疹或牛皮癣。但是，不管是什么原因，您都可以做一些事情来恢复肘部皮肤的柔软度。

1.改善沐浴习惯

有几种沐浴习惯可能会使您的肘部变干。淋浴时间太长，是其中之一。尝试限制淋浴时间。您还可以降低沐浴时使用的水温。洗澡水太热会剥夺皮肤上的水分，所以不要使用洗澡水太热的水。

如果您使用的是香型沐浴皂，则可能需要考虑改用无味的香皂产品。含有香料的肥皂通常会使皮肤干燥。此外，您还可以选择其中包含保湿剂的产品。

2.使用含有以下成分的乳液

您可以在洗完澡后以及任何暴露于剧烈的温度变化（例如，从加热到有空调的房间）中的肘部上涂抹乳液。购买乳液时，请确保选择包含以下成分的产品：

橄榄油（橄榄油）

椰子油

凡士林

可可脂

乳木果油

3.选择合适的服装材料

如果您的皮肤敏感，某些织物会引起刺激，导致皮肤干燥。注意穿什么。你穿着新衣服吗？还是穿着新毯子？如果肘部皮肤接触某些类型的织物后变得干燥或脱皮，则可能是皮肤敏感。限制您接触某些织物，并跟踪造成症状的织物。

确保您使用的清洁剂不含刺激性皮肤的刺激性，这对您也很重要，例如：

某些化学品

香精

镍

重铬酸钾

4.保护肘部免受环境变化的影响

您的皮肤需求将随着天气的变化而变化。例如，长时间暴露在阳光下会使皮肤干燥，特别是在肘部。如果您要在阳光下花费大量时间，请确保您使用不含香料的防晒霜，并穿着有袖衣服。为了获得最佳保护，请每隔两个小时或在游泳后或出汗后重新涂抹防晒霜。

极冷的温度也会使肘部皮肤干燥。如果您要去寒冷干燥的地方度假，请确保始终在肘部放上保湿霜，并用衣服覆盖该区域。

5.选择合适的护肤产品

如果您的皮肤干燥是由于湿疹或牛皮癣等医疗状况造成的，则可能需要针对您的情况专门配制的产品。向皮肤科医生咨询有关大致适合您的皮肤产品。

6.知道什么时候去看医生

如果您的肘部干燥情况持续存在并且没有改善，建议您咨询医生或皮肤专家。可能是您患有未被发现的过敏或其他疾病。如果您遇到恶化的症状，例如肘部皮肤发红甚至出血，应立即就医。

结论

尽管肘部干燥通常会使您感到不适，但请记住，这种情况并非永久存在。改变日常习惯并涂抹保湿霜可能是解决您的皮肤问题的答案。在某些情况下，药房的药物也可以帮助治疗皮肤干燥。如果症状没有改善，请立即咨询医生或皮肤科医生。