脸上皮肤过敏红痒怎么办？

当你的皮肤敏感时，身边的化妆品和衣物都会成为刺激源，造成皮肤过敏，如脱屑、红肿、湿疹等。此外，还可能会痒得难受，最后甚至会用指甲抓破皮肤。如此痛痒应该如何处理呢？

敏感性皮肤没有明确的定义，但它指的是皮肤对各种外界刺激的敏感性增强的情况。这种类型的皮肤往往”保湿屏障”功能下降。

皮肤表面，与外界接触的约0.02毫米的区域，称为角质层。角质层内有储存水分的角质层细胞，细胞间的脂质密布，形成一道屏障，防止灰尘、紫外线、病毒等外界刺激进入皮肤。

然而，当角质层的水分因湿度过低、老化或护肤不当而流失时，这种”保湿屏障功能”也会退化。因此，异物很容易进入皮肤，引起皮肤过敏，灰尘、毛发等轻微刺激物引起的红肿、湿疹。

皮下有感觉神经，将瘙痒传给大脑。有人认为，瘙痒是通过组胺等”痒性物质”对感觉神经末端的作用来识别的。

当水分屏障功能因干燥而降低时，皮肤稍受刺激就会感到瘙痒，所以很想用指甲去抓。搔抓后，瘙痒立即消退片刻，但搔抓进一步降低了保湿屏障功能。抓挠还会释放出一种瘙痒的物质，使皮肤受到刺激，导致进一步瘙痒。

因此，每次用指甲抓挠都会造成越抓越痒的恶性循环，导致越来越痒。

不要抓，要降温，哪怕皮肤再痒也要降温

我们已经提到，用指甲抓挠皮肤会导致皮肤瘙痒的恶性循环。在这种情况下，先用冷毛巾给皮肤降温，舒缓感觉神经的兴奋。然后，建议涂抹药膏，舒缓瘙痒和炎症。

避免刺激，引起瘙痒

如果你知道引起瘙痒的物质，不要让它直接接触你的皮肤。经常擦汗，把头发扎成发髻，不让头发沾到脸上，避免穿羊毛针织衫和带有刺标的内衣，用帽子或口罩保护皮肤不受花粉侵害。

保湿护理，调节肌肤的保湿屏障功能

皮肤上的灰尘和污垢会对皮肤造成刺激。保持皮肤的清洁和保湿，培育角质层的水分屏障。洗脸的时候，不要用磨砂膏洗脸，而是轻轻地洗脸，用肥皂和洗面奶起泡。洗脸或洗澡后要立即保湿，因为皮肤的角质层水分容易流失，所以要养成快速保湿的习惯。

选择低过敏性的乳液或乳剂作为日常护肤品，用干净的手掌，轻轻按压产品到皮肤上。