罗马洋甘菊的19种用法：

1.昆虫咬伤冷敷剂：薫衣草2滴+罗马洋甘菊2滴。

2.轻微烧伤冷敷剂：薫衣草4滴+2滴罗马洋甘菊。

3.减缓疼痛：

加一滴罗马甘菊精油于包有冰块的湿布中。

4.滴几滴罗马洋甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。

5.用4滴罗马洋甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。

6.罗马洋甘菊可以作为薰衣草的替代品，混合使用按摩或泡浴可改善睡眠，特别适合依赖药物才能安眠的人，可与薰衣草交换使用。

7.罗马洋甘菊心灵功效：

可以使心情平静、缓和。

她很温和，适用于老人与小孩。因此ADHD和失智，都可试试。

8.小朋友有痱子：盆中放入浴盐，滴入罗马洋甘菊、薰衣草精油各3滴，调和均匀后，以水冲入浴缸中，浸泡15分钟，或将其稀释于植物乳液中。

9.滋润皮肤干裂：将罗马洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、柠檬精油各3滴稀释于30ml分馏椰子油中，混匀后倒于掌心，涂抹于干裂肌肤上，可润滑肌肤。

10.湿疹皮肤：每天2-3次直接涂抹于局部患处。罗马洋甘菊精油+分馏椰子油

11.按摩滋润缺水干裂及脱皮皮肤：

罗马洋甘菊精油3滴+玫瑰精油2滴+天竺葵精油1滴+分馏椰子油

12.改善油而缺水的皮肤：可增加皮肤自身保湿性。

罗马洋甘菊精油+伊兰精油+分馏椰子油按摩脸部

13.女性呵护：按摩下腹部，适合经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒。

罗马洋甘菊5滴+玫瑰3滴+天竺葵2滴

14.安抚情绪：扩香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安。

罗马洋甘菊4滴+橙3滴+雪松2滴

15.婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的罗马洋甘菊精油是首选。

罗马洋甘菊+薰衣草+野橘+分馏椰子油

16.舒缓红肿：罗马洋甘菊2滴+薰衣草1滴，冰敷。

17.便秘按摩：罗马洋甘菊2滴+薰衣草2滴+甜橙3滴+分馏椰子油，以顺时针按摩腹部。

18.舒缓更年期焦虑：罗马洋甘菊2滴+橙花2滴+薰衣草1滴+分馏椰子油，按摩腹部。

19.痔疮：罗马洋甘菊+永久花+丝柏，擦于患部或坐浴。

作者：十步芳草一起玩精油