1、女生要有良好的生活、饮食习惯，想一想自己的睡眠时间，小女生最开心的就是睡到自然醒。睡得好，才能保持饱满的精神状态。当然，如果你吃的食物有营养，再加上蔬菜水果，保持身体的良好状态，身体自然会和你的气质相匹配。

2、注意自己的仪表，衣服一定要合身，穿与自己所处的场合相匹配的衣服，也可以佩戴一些手饰来提升自己的内涵气质。当然，保持清洁是必不可少的。化淡妆，以充分体现自然美。

3、多参加运动，如跑步、跳舞、瑜伽、旅游等。有了强健的体魄，一定能散发出美丽、健康、自信的气质。

4、多读书，多参加一些娱乐活动，读书一定会提高自己的内涵和文化修养，提高自己的礼仪和沟通能力，多听音乐和歌曲，让自己感觉到快乐，永远年轻。 我们开始吧！

总之，一个女生的气质不仅仅是外表，更重要的是她的内在美！要做一个内外兼修、知书达理、优雅美丽、大方迷人的美女！姑娘们，加油！