晚上洗头发会掉头发怎么办

洗头是一件很容易的事情，但是如果你洗了头，头发还是会掉，那么你可能没有正确地洗头。那么，如果你洗了头，头发还是掉了，你应该怎么办？让我们来看看洗头的9个正确技巧。

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生和活动期，在这个时间之前洗头可以促进头皮细胞的再生。最不适合洗头的时间是从上午10点开始直到早上。这时头皮正处于放松和休息状态，不适合过度刺激。

如果水温过高，头皮会被烫伤，毛囊会受到刺激；如果水温过低，头皮会因寒冷而收缩，血液循环速度下降，使足够的营养无法到达毛囊，造成脱发。洗发水的温度应该适中。一般来说，根据体温，37-40摄氏度是最合适的温度，略高于体温是最合适的温度。

在洗头之前，用湿梳子梳理头发，使头皮上的污垢和灰尘浮出水面，这样就可以同时清洗头皮和头发。梳理头发时，最好不要从发根开始梳理，以免损坏毛囊。

将洗发水直接倒在头皮上会影响清洁效果，因为它往往会留下化学物质和泡沫。洗发水应首先倒在手掌中心，并在洗头前均匀地揉搓。

洗头时不要用指甲损伤头皮。很多人觉得这样比较干净，但指甲里有很多细菌，一旦损伤了脆弱的头皮，很容易引发感染，所以正确的方法是用指尖轻轻按压头皮。

洗发水和护发素含有化学物质，所以当你洗头时，必须把它冲洗干净，使头发上没有残留物。此外，要确保护发素不接触毛囊。由于洗发时毛囊是开放的，涂在毛囊上的护发素很容易渗入其中的化学物质，并阻塞毛囊。

当人们洗头时，头发的鳞片是开放的。敞开意味着它们是脆弱的，而灰尘、细菌和污垢可以利用这种情况。因此，洗完头发后，应先用毛巾擦拭，使其达到6-7成干，这样可以促进毛鳞片的闭合，减少频繁洗头对头发的伤害。

洗完头后，头发的毛鳞片还在张开，所以此时反复梳理头发会对毛鳞片造成明显的损伤，干燥后头发会很毛躁。

晚上，人的机体进入休息阶段，但洗后残留的水分会在头皮上形成水汽，特别容易堵塞毛孔，毛囊得不到滋养，造成头发损伤和脱发，所以睡前一定要保证头发90%以上的干燥。