皮肤被晒伤了怎么办

晒伤或晒伤是皮肤最外层对由紫外线（UV）引起的损害的炎症反应。因此，人的皮肤含有黑色素色素，它可以消散超过99.9％的吸收紫外线，从而赋予皮肤颜色并保护皮肤免受太阳射线的伤害。因此，长时间暴露在阳光下，人体会开始产生黑色素，以保护皮肤，这也是皮肤变黑的原因。

晒伤是皮肤细胞受损的迹象。因此，在暴露于阳光下黑色素色素较少的人中，长时间不能保护皮肤，导致皮肤发红，肿胀，疼痛甚至起泡……称为晒伤。

晒伤后，皮肤会出现以下症状：

发红：紫外线长时间照射在皮肤上时，毛细血管会破裂或扩张，从而导致发红和疼痛。

肤色不均匀：在暴露于紫外线的皮肤区域，会产生黑色素色素以保护皮肤，从而导致出现黄褐斑，雀斑和褐色斑点。

皮肤干燥：高温会导致皮肤严重脱水，导致剥落和出血。

皮肤有更多的皱纹：这是由于皮肤胶原蛋白和弹性蛋白纤维分解导致衰老的迹象。

皮肤起泡：严重晒伤时，皮肤可能起泡，甚至渗出脓液。这是一个严重的情况，因此体验它的人需要非常小心。

另外，在严重的情况下，患者会感到疲劳，头痛，恶心和广泛的伤害。

许多研究表明，如果您多次晒日光浴，则皮肤有许多危险因素。即使没有灼热感，阳光可以增加过早老化和皮肤癌的风险。因此，如果遇到这种情况，则需要非常专心，并有计划立即对其进行处理。

据专家介绍，要迅速减轻灼痛，晒伤引起的瘙痒等不适症状并保护皮肤，您需要进行以下治疗。

1.晒伤皮肤后，清洗晒伤部位

如果您感觉该区域被晒伤，则第一步是使用凉爽的湿毛巾清洁该区域。请注意，不要太用力摩擦，因为它可能对皮肤造成更多损害，从而引起灼痛或刺激。

您也不应使用太冷的水，因为皮肤温度的突然变化会减慢愈合速度，并增加冻伤晒伤的风险。理想情况下，您应该在淋浴时清洗晒伤或将其浸入适度的凉水中以快速缓解晒伤和不适感。

2.晒伤的皮肤如果晒伤会起水泡，应该去看医生

在没有因晒伤而出现皮肤起泡或脱皮的患者中，可以省略此步骤。但是，在严重的情况下，患者需要去看医生以制定及时的治疗计划。

因此，医生将指派患者使用一些抗生素，局部应用形式的晒伤药，以帮助恢复皮肤并预防炎症。病人绝对不应该自己刺穿水泡，因为它会为细菌的侵袭创造条件，从而导致感染。

3.使用芦荟凝胶或保湿霜可治愈晒伤的皮肤

芦荟凝胶或保湿霜尤其必要，可帮助缓解晒伤并更快地治愈皮肤。研究表明，将芦荟凝胶用于晒伤的晒伤患者的恢复时间平均比其他人快9天。因此，这是在炎热的夏天治疗皮肤晒伤的简单有效的方法之一，您不应该忽略它。

请注意，切勿在开放性伤口上使用芦荟或保湿剂。为了增强效果，应将保湿剂和芦荟保存在冰箱中，以达到降温和有效缓解疼痛的目的。

您还需要注意保湿剂中的成分，因为某些物质会刺激皮肤。切勿在晒伤的皮肤上使用药膏，黄油或任何其他油。因此，最好在使用前咨询医生。

4.多喝水可以减少皮肤晒伤

晒伤皮肤会使脱水加剧。因此，您需要补充身体所需的水量。除了过滤水，您还可以喝富含维生素A，C和E的果汁，例如：橙汁，柠檬汁，西红柿，葡萄柚…增强抵抗力，帮助健康的皮肤。

5.恢复过程中避免阳光直射

当皮肤受损时，您需要尽量减少暴露在阳光下，以免造成更严重的伤害。万一您必须在烈日下外出，应涂防晒霜并小心地用衣服和帽子遮盖。

您应该选择透气，舒适且宽敞的面料作为保护材料。避免使用羊毛或有光泽的皮革物品，因为它们容易被阳光照晒并吸收热量。

通常，在良好的照顾下，晒伤会在几天至几周内消失。但是，在起泡的情况下，恢复时间可能会更长。您需要按照医生的指示进行操作，保持受损的皮肤清洁，以缩短恢复时间并确保美观。

为了避免在这些夏日晒伤，专家建议采取以下预防措施：

避免在上午11点至下午4点之间出门，因为这是温度和紫外线指数最高的时候。

如果必须外出，请涂防晒霜并穿上厚防护服，包括帽子和太阳镜

为身体喝足够的水是帮助排泄和消化系统运作良好的有用措施，为皮肤提供足够的水以避免中暑和晒伤。

补充水果，富含维生素A，C和E的水果饮料，可增强身体的抵抗力，保持皮肤健康并防止衰老。

一些药物可以使皮肤对太阳更敏感，例如避孕药，利尿剂，糖尿病药物等。因此，患者应联系医生以寻求帮助。