防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤有刺激作用，SPF值(防晒指数)在20以上的防晒产品中含有二氧化钛，会产生皮肤的负担，所以防晒指数越高并不是越好。应根据工作场所、时间和阳光强度来确定。

伤害皮肤的紫外线分为UVA、UVB。紫外线UVA可以直接到达皮肤真皮，破坏弹性纤维和胶原纤维，晒黑我们的皮肤。紫外线UVB长期或过量照射会使皮肤晒黑，红肿脱皮。防晒产品中的防晒系数(SPF)值是指紫外UVB的保护参数，而PA值是指紫外UVA的保护参数，因此在防晒产品的选择中仅仅关注SPF值是远远不够的。

防晒霜spf值越高越好吗？关于防晒品的选择你需要知道这些

SPF指紫外线UVB的保护时间。SPF1意味着保护时间约为20分钟。如果防晒产品上标有SPF15，这意味着紫外线UVB的保护时间约为300分钟。

PA指紫外线UVA的保护时间，PA的强度用+表示，多一个+表示有效保护时间延长。PA+的有效保护时间约为4小时。PA++有效保护时间约为8小时；PA+++超级保护。

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根据活动区间和皮肤类型选择防晒霜

1、上班族，日常生活:SPF指数为15，PA+可以。

2.旅行和运动:SPF高于30，PA++，防水防晒产品可以根据地方选择。

3、敏感肌肤尽量避免指数高的防晒霜，SPF 15已经够了。同时，皮肤必须不断补充水分，提高肌肤屏障的能力。

4、油性肌肤尽量选择乳液状或水状防晒产品。

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