头发毛躁/干燥的原因很多，eg常做造型染烫、季节交替变化、用到不适合洗发精…等因素都可能影响，通常最常见的做法，大家就会直接在网路、屈臣氏之类的挑瓶护发乳/膜、护发油使用，但其实你可能要先了解，到底自己的头发是缺水、缺油、还是都缺？找到最根本原因，再来护发，才能看见更好的效果！

我的头发毛躁到底是缺水还缺油，要如何判断？

缺水：头发看起来粗糙，没光泽、容易毛躁、产生静电

缺油：头发看起来干燥且易断裂、有分岔或发丝末端颜色较浅，发尾易打结

缺油也缺水：头发看起来又毛躁又干燥易断裂还很容易打结

了解自己头发可能得毛躁与干燥的类型后，到底该怎么改善与保养呢？

Type 1：头发缺水类型，请加强保湿、补水

这类型的人，应该常觉得洗头时打结梳不开，偶尔会有头皮屑的情况产生。

会建议平常洗头时可使用较保湿、温和洗净的洗发精，护发也要记得选补水而非补油的产品。

另外，日常生活饮水也要充足，增加体内的含水量也很有帮助喔！

Type 2：头发缺油类型，可用发油加强保养

此类型的人，头皮不太容易出油，虽然头发跟缺水类型比较起来稍有光泽，但往往越往发尾越毛且易断裂。

会建议使用免冲洗的护发油来加强保养，但注意发油不要涂抹到头皮喔！

另外在洗发精挑选上，也建议选择较温和洗净的洗发精，避免带走头皮过多油份。

Type 3：头发缺油也缺水类型，适度修剪干燥发尾，保湿补水也平衡油脂

缺水也缺油的你不孤单，其实多数人都是这个情况，最基本的是定期去发廊修剪干燥的发尾，让相对建康柔顺的头发可以获得更充足的养分与水分。

也可以搭配适量的免冲洗的护发油来加强保养，并且洗发精挑选上建议选择温和洗净、添加保湿成分的类型，会更合适使用。