背上长痘痘的原因和解决方法

背上长痘痘的原因是由于毛囊同皮脂腺阻塞而发炎，由于体内荷尔蒙刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌油脂，如果毛发同皮脂腺堆积过多油脂、尘埃同细菌，就可能会引发皮肤红肿，发炎成为暗疮。中医一般认为长背疮代表排毒功能欠佳，令毒素积聚在背部。

1.皮脂分泌过多

背部是人体皮脂分泌最旺盛的身体部位之一，加上角质层特别厚，所以容易出现毛管挤塞发炎，形成背部暗疮。

2.都市环境因素

现代人压力大，常熬夜而休息不足，加上口味过咸过辣、好烟好酒等不良习惯，减低身体抵抗力，容易引起暗疮问题炎症。

3.潮湿高温

背部皮肤常被衣物包裹、磨擦，难以保持干爽。春夏期间汗多而高温，更易滋生细菌，引发背部暗疮。

4.荷尔蒙失调

不少女性是月经前后都会是面部（尤其是下巴位置）生暗疮，但其实不单是面部，背部都会因为荷尔蒙转变或失调而生暗疮。

背部长痘是什么原因？怎么办？教你5步消除背部痘痘

1.选择透气衫

紧身衫或者质地不透气的衬衫都好会令背疮恶化，如果你皮脂分泌旺盛，又容易出汗，最好就穿着透气、吸汗、宽松的衣物同选择比较亲肤柔顺的物料，例如全棉，减轻背部暗疮生长。

2.改善作息

平时作息不规律，经常挨更抵夜，导致皮脂分泌过多，加上少运动，都是导致后背生背疮的重要原因。所以其中一个治本的方法就是保持正常而规律的作息，尽量保持适量运动，紧记运动要冲干净背部同换上干爽的衣物啊！

3.定期去角质

保持背部干净好重要，除咗冲凉时可以用软毛的长柄刷、沐浴海绵或沐浴球加强清洁效果外，平时都可以定期（如一星期一至两次）去角质，例如使用身体磨砂膏，如果皮肤不易敏感的人都可以试下DIY用盐、糖或咖啡渣做磨砂，减少角质积聚过厚而生暗疮。

4.注意饮食

有良好的饮食习惯都可以大大纾缓暗疮问题，过分油腻、辛辣、油炸的刺激性食物会容易导致背疮，日常饮食口味清淡啲，减少烟酒，多食雪耳、雪梨、百合、白萝卜等的生果蔬菜，都可以减轻背疮问题。