牛油果富含维生素E、B6、C和D、富含Omega-3脂肪酸，有助于防止自由基损伤，从而延缓衰老的早期迹象。再加上必需脂肪酸，有助于组织脂质的合成，使皮肤保持柔软，并会对皱纹形成产生负面影响，以下牛油果对皮肤和头发的5个美容功效。

牛油果对皮肤和头发的5个美容功效：

1.深层保湿面膜

如果您的头发饱受暗沉和断裂的困扰，则可能是缺乏水分。将牛油果糊和椰子油等份混合，然后按摩到头发和头皮中，以帮助同时吸收两种保湿成分。

2.快速修复枯燥的头发

如果您不喜欢洗掉头发上的油脂，可以将牛油果泥和蛋黄混合，然后按摩到头皮和头发上。后者富含维生素A和E，这对于从内到外滋养头发都是必不可少的。牛油果富含钾和镁，有助于密封角质层细胞，使头发看起来超级亮泽。

3.消炎保湿膏

如果您的皮肤干燥无光泽，则对死皮细胞进行保湿和去角质处理将使下面的年轻细胞更好地反射光线。混合捣碎的牛油果、酸奶和蜂蜜制成均匀保湿和提亮效果的糊状面膜。酸奶中的乳酸是一种化学AHA，它还有助于恢复皮肤的pH平衡。蜂蜜是一种保湿剂（因此它可以将空气中的水分吸入皮肤细胞），而牛油果则可以深层滋润和舒缓发红。

4.身体磨砂膏

将燕麦粉、牛油果泥和椰子油或牛油果油等润肤油混合，制成浓稠的颗粒状糊状物。使用这种混合物可以去除皮肤上鳞片状的表层，在其中燕麦将轻轻剥落皮肤，而牛油果和油脂渗入其中，并可以使皮肤饱满。用向上的圆周运动使所有死皮脱落，并鼓励淋巴引流。

5.舒缓眼膜

如果您经常摩擦眼睛或皮肤干燥，则眼睛下方的皮肤会发红发炎。为了解决这个问题，混合捣碎的牛油果和芦荟，然后涂抹在该区域。两者的保湿特性将减少细纹，同时增强皮肤抵抗压力和环境因素的免疫力。