油性皮肤是什么原因？怎么改善？

油性皮肤是一种油性、有光泽的皮肤，经常出现在鼻子、脸颊、额头和下巴上。油性皮肤在亚洲人中更常见，女性的油性皮肤通常比男性多。以下是油性皮肤遇到的问题：

（1）大毛孔

（2）闪亮油

（3）容易产生杂质

油性皮肤的一些主要原因包括：

激素：制造过量的激素时，会使皮肤上的油脂分泌难以控制，并使皮肤油腻。这种情况通常发生在青春期、怀孕、月经和更年期的人中。

饮食：食用过多的垃圾食品和甜食将导致油性皮肤的状况更加严重。

压力：情绪也会影响激素的产生。如果压力很大，这种激素会增加并激活皮脂腺，产生更多的油脂。

天气和环境：炎热的天气和多尘的环境也会导致皮肤油性增加。

服用药物：避孕药或利尿药可以改变皮肤上油脂的产生。

不当的皮肤护理：强大的清洁成分，如十二烷基硫酸钠，十二烷基醚硫酸钠，月桂醇硫酸铵，如果使用时间长了就会使皮肤更加油腻。

每天要洗几次脸：过多洗脸时，皮肤上的皮脂腺会破裂，从而失去皮肤的保护油，使皮肤受损、虚弱、并容易受到皮肤的负面影响。

洗脸

正确洗脸

正确和干净的洗脸是保养油性皮肤的重要步骤。清洁皮肤有助于疏通毛孔，清除堵塞的污垢和皮脂，防止粉刺出现。

您应该用温水洗脸，因为温水比冷水更有效地清洁油性皮肤，并且每天不超过3次洗脸，因为更多的清洁剂会使皮肤干燥并激活皮脂腺产生更多的油脂。

选择油性肌肤适用的清洁剂

如果使用清洁剂，请选择适合油性皮肤的清洁剂。不要选择强碱性的类型，而且要轻柔地洗涤以避免对皮肤造成伤害。

下一步是使用平衡皮肤的爽肤水，帮助深层清洁，收紧毛孔并平衡痤疮皮肤的pH值。

控制合理饮食

保养油性皮肤的最佳方法之一是避免食用对皮肤无益的食物。

油炸、快餐等包含大量的油脂，会使油性皮肤容易长粉刺。相反，应补充富含维生素A的食物，例如地瓜、胡萝卜、绿叶蔬菜（羽衣甘蓝，菠菜，生菜等）、红辣椒和新鲜多汁的水果，包括：西瓜，杏，芒果等。

此外，您还应为身体提供足够的水，以改善皮肤的脱水，从而减少对皮肤的负面影响。

滋润肌肤

美国皮肤科医生Debra Jaliman进行的油性皮肤控制研究表明，即使您的皮肤是油性皮肤，仍然需要对它们进行保湿。保湿剂可以提供营养，帮助创造弹性并保持必要的水分。

您可以选择无油保湿霜，以免使皮肤看起来油腻，专家建议使用含有玻尿酸和天然提取物的轻质保湿剂，具有收敛和抗菌特性，以帮助油性皮肤护理。

每周去角质

对于油腻的人，应每周去角质1-2次，去除皮肤下的所有污垢，使皮肤清洁无毛孔。注意不要摩擦太多的薄而敏感的区域，因为它会导致皮肤失去其天然水分，容易被刺激。

以上关于油性皮肤是什么原因？怎么改善？的文章希望能帮助到您。