什么是皮肤的更新周期

皮肤的更新是表皮的重生。基层细胞从毛细血管中摄取氧气和营养物质，反复进行细胞分裂。细胞出生后向上移动到棘层和颗粒层，约两周后到达角质层。它们在角质层中再停留两周，起到保护皮肤的作用，然后作为斑块和皮屑脱落。

皮肤的更新周期因年龄、环境等因素而变化，但据说理想的周期为4周（28天）左右。当更替节奏被打乱时，就会引起各种皮肤问题，如角质层增厚，保湿度下降，从而导致皮肤干燥。要想保持美丽、年轻的肌肤，皮肤的更新周期很重要。

随着年龄的增长，皮肤的更新周期往往会变慢，皮肤表面的角质会堆积在本该脱落的皮肤表面（角质化）。反之，如果周转周期缩短，未成熟的细胞形成角质层，降低屏障功能（不完全角化）。有外在和内在的因素会造成皮肤的更新周期异常。

外部因素

紫外线的照射会使角质层增厚，保护皮肤内部不受损伤，延长皮肤的周转周期。此外，空气干燥、空气污染、过度清洗、皮肤摩擦等外界刺激也会破坏皮肤的更新周期。

内部因素：

睡眠不足、精神压力、衰老、皮脂分泌过多、荷尔蒙平衡等内部因素都会破坏皮肤的更新周期。