每当需要用一种产品来完成在我们「征服世界」清单上的不同任务时，我们仰赖的是某些精油。以下这些精油（柠檬精油、薄荷精油、北非雪松精油、乳香精油和薰衣草精油）犹如瑞士军刀，总能适合应用于当下情况。

柠檬精油

天然成分：d-柠檬烯

除了拥有令人惊叹的气味，柠檬精油亦是家中可靠的好帮手。它能帮助改善发质健康和光泽，以及减少肌肤瑕疵出现*，是您化妆袋实用的一员。

柠檬精油的使用方法：

去除异味。在任何弥漫霉味的地方，扩香这清新和充满活力的气味吧！添加2至3滴精油到棉花球上，并放在尿布或垃圾桶的底部以保持清新。

洁净表面。在擦拭肮脏的表面前，添加在天然家居清洁液中。

添加到您的护肤程序中。加入护肤品中使用以减少肌肤瑕疵出现，或加入护发素中或DIY护发膜以带出秀发的自然光泽。

一旦柠檬精油调味料出现在您的厨房，您会因它丰富的味道而常常使用。

柠檬精油调味料的使用方法：

煮食。在自制腌料或酱汁时添加数滴精油；或在烘焙过程中，以1滴柠檬精油调味料代替1茶匙柠檬汁。

作为营养补充品。添加1至2滴精油在素食胶囊中，然后按需要服用。

旅途上。出门前，在您的玻璃水瓶中加入2至3滴柠檬精油调味料。

薄荷精油

活性成分：薄荷醇

使用薄荷精油的气味来激发您的感官，或让您的肌肤享受冰爽的感觉。薄荷精油是PanAway、AromaEase、Deep Relief滚珠精油和其他复方精油的主要成分，证明它能完美地与其他香气混合。

薄荷精油使用方法：

适合运动锻练后按摩。使用V-6综合纯植物油稀释数滴薄荷精油，自制清爽的按摩。

扩香。与薰衣草和迷迭香精油混合，散发令人振奋的香气。

浸浴或洗澡。混合薄荷和尤加利精油在热水浴中，然后呼吸它的芬芳蒸气。您亦可以添加薄荷精油到洗发露，让头皮享受焕然一新的感觉。

在您清洁程序中。添加在DIY清洁液中或滴数滴在海绵上，带来清爽、洁净的气味。

薄荷精油调味料不但美味，还能支持健康的生活习惯。它有助支持肠胃系统的舒适、肠道功能健康、消化系统正常运作、提升消化道功能健康和维持消化道的效率。*再者，它能支持运动时的表现。*

薄荷精油调味料使用方法：

作为营养补充品。添加1至2滴到素食胶囊中，需要时服用。

增添味道。添加1滴在1杯水中或混合您运动前的饮料，让您在到健身房锻练前有一个充满活力的开始。

煮食。使用1至2滴薄荷精油调味料为甜品—甚至为某些主菜调味吧！

北非雪松精油

天然成分蕴含高倍半萜烯

每当提到最强大的精油时，北非雪松精油是您最好的选择。从护肤到您窝居的户外空间都可使用，北非雪松的多功能性让它成为任何精油系列的主要部分。

北非雪松精油使用方法：

赶绝害虫。在一个注满蒸馏水的玻璃喷壶中，添加北非雪松、柠檬香茅、迷迭香或香茅精油，制作一支全天然的户外喷雾。

肌肤护理。添加1至2滴精油在您的润肤霜中，让您一次同时感受这支精油洁净和滋润肌肤的属性！更好的是，不只是您的面霜，北非雪松精油亦是任何乳液的完美补充！添加在您的身体润肤霜或润手霜中，为您带来额外的滋润。

作为放松程序的一部分。睡前在枕头上添加数滴精油，让它温暖、舒缓的气味伴您渐渐进入梦乡。

滋养您的头皮。每天添加数滴精油在您的洗发露或护发素中，保持秀发健康。

乳香精油

天然成分：α-蒎烯、柠檬烯、桧烯、β-石竹烯

乳香精油经常出现在必备精油的名单中，就是因为它的好处！这古老精油可以办妥一切，包括护肤、让您在冥想时营造一个充满大地气息的环境……还有更多。

乳香精油的使用方法：

让您感到踏实。任何时候都可以扩香它，尤其在冥想或做瑜伽时，让心灵得到更高层次的体验。

按摩。运动后，使用掌心份量的V-6和几滴乳香精油，舒缓肌肉酸痛。

突出自然美。添加数滴在您的润肤霜或晚霜中，有助促进肌肤健康。

想知道几个世纪的传统是什么味道？使用乳香精油调味料！它的风味丰富而独树一帜，能为几乎任何菜肴添上香甜、木质和微带柑橘的味道。

乳香精油调味料使用方法：

加进您的健康奶昔。添加1至2滴乳香精油调味料，让早餐奶昔的味道变得丰富。

作为营养补充品。将2滴精油放进素食胶囊中并每日服用最多3次，支持免疫功能健康运作。

补充水分。添加数滴在您的玻璃或金属水瓶中。我们保证在您尝试过这独特又保湿的组合后，您的生活从此会变得不一样。

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薰衣草精油

天然成分：乙酸芳樟酯，芳樟醇和罗勒烯

薰衣草从蜡烛到面霜都是广受欢迎的气味，它清新、花香和使人平静的气味三者均衡—令它成为您精油收藏库中最强大的储备之一。

薰衣草精油的使用方法：

放松。将4滴薰衣草放进1杯镁盐中，自制充满镇静香气的浴盐。或将薰衣草和少许基础油混合，用作舒缓按摩。

个人护理。1至2滴薰衣草即能提升任何美容产品的功效。乳液、洗发露、护发素和润肤霜都能因这精油的经典气味而升级。

临睡前。在床边扩香它以营造宁静的氛围，非常适合放松身心。

薰衣草精油调味料让您更进一步体会到薰衣草的好处！唯有它带来的一股花香气才能让一道普通菜式升级成佳肴。

薰衣草精油调味料的使用方法：

加进咸食。将牙签蘸在薰衣草中，然后在腌料、酱汁和汤等搅拌。它也能平衡像百里香和迷迭香的香草气味。

为甜食增色。在自制果酱？添加数滴薰衣草以带来独特味道。在烤蛋糕？在面糊中添加1滴这甜美带花香的精油。

*这些描述未经美国食品及药物管理局（FDA）审核。Young Living产品并非为诊断、医治或预防任何疾病而设。开始进行任何体重管理或锻炼计划前，请先咨询医生意见。

文章来源：www.youngliving.com