想变得更快乐？尝试精油吧！

我们都希望过着最快乐的人生，但有时候日常的烦嚣和忙碌会让这像是遥不可及的目标。不过有些每天都能实行的简单习惯也可以使您的幸福感提升。

从健康的习惯如充足睡眠和定时运动，到推动自己进步的技巧如冥想和设立目标，这些快乐窍门经常出现在最快乐的人日程中。还有最美好的地方？每一项都可以用到精油！

以下是我们列出的清单，罗列了这些快乐精油所适用的日常习惯和它们的益处。马上看看以踏上通往光明新一天的道路！

运动时的薄荷精油

认识热爱薄荷的人？那么他们很可能会在快乐人生关键的一部分—好动的生活方式中用到它！无论是去健身、做瑜伽、做您最喜爱的运动、抑或追着孩子跑，这些运动使您的身心感觉美妙。薄荷精油调味料有助支持您进行体力活动，令您的锻炼发挥最大威力*！此外，薄荷轻微剌激的冰凉感亦是运动时的最佳拍档，特别是您用作按摩颈部、肩膀以及腿部肌肉时。

薄荷精油

睡前保养的薰衣草精油

睡眠品质与心情是密不可分的，最快乐的那些人就会清楚他们在得到充分休息的时候感觉最为良好。这就是为什么薰衣草是「快乐专家」的必备精油。它能使人放松的香气，让它成为床边茶几、梳妆台以及任何睡前触手可及之处的固定「常客」。

在您的胸口、太阳穴和脚底涂抹这款经典的安神精油，以帮助您从一个繁忙的白天转换到一个平和的夜晚。

修养灵性的乳香精油

相信一些比自我更强大的事会为您带来远见以及扩阔您的视野。加上对自己内在精神的探索，能帮助您寻找人生的方向，令日常任务更有趣更有意义。乳香精油的大地气息能使人振奋，广受追寻快乐且具灵性者欢迎。在灵修或冥想时涂抹到胸口、太阳穴或颈部。另一个额外益处？内服乳香精油调味料作膳食补充剂，或有助改善身心灵健康*。

带来正面情绪的柑橘精油

每个人都有生活不如意的时候，但最快乐的人在艰难的处境仍然会找到值得高兴的地方。这种乐观精神并非经常那么容易保持，但持之以恒地实践便渐渐会每天都找到值得感恩的事。如果想重新专注于让您生活里所有事都在正常的轨道上运行，扩香柑橘精油，它活泼、甜美的柑橘气味能营造一个快乐的氛围。或者试试滴数滴到双手中然后磨擦，再深吸那香气，为自己的一天注入满满正能量！