快乐鼠尾草(Clary sage，Salvia sclarea)

唇形科(Lamiaceae)鼠尾草属(Salvia)

学名：Salvia sclarea

中文名：快乐鼠尾草

【生理活性】

快乐鼠尾草在花萼部分可萃取到最多精油#2，精油成分主要有芳樟醇(linalool)、乙酸芳樟酯(linalyl acetate)、α-松油醇(α-terpineol)、大根香叶烯D(germacrene D)和乙酸香叶酯(gerany l acetate)、香紫苏醇(sclareol)#3。

民俗疗法

快乐鼠尾草有镇静和抗痉挛功效，曾当作肠胃药减少消化不良等症状。据说对肾脏相关疾病有不错效果。种子黏液曾用来治疗眼睛不适，草药学家(herbalists)认为水萃液对眼睛相关症状会有帮助，快乐鼠尾草有“明亮之眼“(clear eye或eye bright)的称号#2。快乐鼠尾草的冷萃液能减少发炎，而吸闻干燥的根部粉末有醒脑和舒缓头痛效果。牙买加人使用快乐鼠尾草治疗溃疡以及眼睛的发炎。叶子和椰子油的萃取液治疗蝎子螫伤可能有效果#4。

在土耳其，人们使用快乐鼠尾草止泻和作为镇静剂#5。

快乐鼠尾草会使用于调经，减少经痛，也可当作漱口水，因为它的抑菌性和抗发炎能力，能避免口腔及黏膜的感染。在萨丁尼亚，会给虚弱的病人喝煎煮好的快乐鼠尾草汤作为补品。为了治疗感冒引起的喉咙痛，会把快乐鼠尾草叶浸在热橄榄油中，然后按摩使用在脖子处#2。

女性健康

快乐鼠尾草精油能提供女性多项帮助。它可调节月经、缓和子宫相关问题、舒缓压力和抽筋，且带有催情作用#6。

镇静、催眠、抗痉挛

动物实验显示，镇静程度取决于剂量，50-400 mg/kg的剂量会产生类似麻醉反应，减少活动能力。对电流引起的抽慉或癫痫具有抑制作用，但对化学物质引发的抽慉无效#2。

抗菌

快乐鼠尾草精油可抑制多种细菌和真菌的生长，根据研究，1.5-2.0 mg/ml浓度能有效抑制金黄色葡萄球菌(Staphylococcus aureus)、大肠杆菌Escherichia coli、表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)和白色念珠菌(Candida albicans)。

可是对有些微生物的抑菌效果不好，唾液链球菌(Streptococcus salivarius)血统链球菌(Streptococcus sanguis)克雷伯氏肺炎菌(Klebsiella pneumoniae)弗氏柠檬酸杆菌(Citrobacter freundii)阴沟肠杆菌(Enterobacter cloacae)和黏质沙雷菌Serratia marcescens，要有效抑制这些微生物的精油浓度都需超过2.0 mg/ml。快乐鼠尾草精油的抑菌力和一般防腐剂相比还是太弱，防腐剂氯己定(chlorhexidine)浓度只要0.006-0.25 mg/ml便能有效抗菌。#2

抗发炎和止痛

动物实验结果指出，快乐鼠尾草精油能减少发炎和疼痛，且对组织胺引起的肿胀也有抑制效果，抑制力甚至比抗组织胺用药chlorphenamine表现还好#2。

抗氧化

一篇2004年研究表示，快乐鼠尾草的氯仿和丙酮萃取物有抗氧化功效，氯仿萃取物整体表现优于丙酮萃取物#5。另一篇研究发现，多种快乐鼠尾草的萃取物及精油都能减少油脂发生氧化，且甲醇萃取物还能明显抑制疱疹病毒复制#7。

【芳疗功效】

快乐鼠尾草精油除了在白兔实验有中度的皮肤刺激反应，基本上其他研究都显示无毒性#4。

精油藉由芳疗可缓解焦虑和紧张，另在月经相关问题和工作压力的减少也有帮助#8。另有帮助放松的效果，对多愁善感或悲伤的人，可使人愉悦或振作，且对失眠可能也有帮助#4,6。22位更年期妇女临床实验显示#9，吸闻精油可有效降低压力贺尔蒙(cortisol)浓度。压力和老化会使压力荷尔蒙增加，可能导致记忆力衰退，升高血压和血糖，堆积脂肪，不利健康。

外用快乐鼠尾草精油能冷却发炎，控制皮脂分泌，改善青春痘、皱纹和橘皮，对发炎、正常、老化、干燥、油性和过度滋润(over-hydrated)的皮肤都有程度不等的好处#4,6,10-12。它的主要成分香紫苏醇(sclareol)和香紫苏内酯(sclareolide)常作为香水原料，在完全成熟的花萼含量最高#2，香紫苏内酯也是模仿龙涎香气味的其中一成分#2,4。

参考文献：

(1)https://highermindincense.com/wp-content/uploads/2017/01/Clary-Sage-Monograph.pdf

(2)Peana,AT,Moretti,MDL(2002).Pharmacological activities and applications of Salvia sclarea and Salvia desoleana essential oils.Studies in Natural Products Chemistry,26(Part G),391-423.

(3)Price S.The aromatherapy workbook.London:Thorsons;1993.

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(5)Gulcin,I.,MT Uguz,M.Oktay,S.Beydemir and OI Kufrevioglu,2004.Evaluation of the Antioxidant and Antimicrobial Activities of Clary Sage(Salvia sclarea L.).Turkish J.Agric.For.,28:25–33

(6)Babar A,Al-Wabel NA,Shams S,Ahamad A,Khan SA,Anwar F.Essential oils used in aromatherapy:A systemic review.Asian Pac J Trop Biomed.2015;5(8):601-611.

(7)H.Ögütçü,A.Sökmen,M.Sökmen,M.Polissiou,J.Serkedjieva,D.Daferera,F.Sahın,Ö.Baris and M.Güllüce(2008).Bioactivities of the various extracts and essential oils of Salvia limbata CAMey.and Salvia sclarea L,Turk.J.Biol.32,181-192.

(8)Yadav,A.;Joshi,A.;Kothari,SL;Kachhwaha,S.;Purohit,S.Medicinal,nutritional and industrial applications of Salvia species:A revisit.Int.J.Pharm.Sci.Rev.Res.2017,43,27–37.

(9)Lee KB,Cho E,Kang YS.Changes in 5-hydroxytryptamine and cortisol plasma levels in menopausal women after inhalation of clary sage oil.Phytother Res 2014;28(11):1599-605.

(10)Baratta MT,Dorman HJD,Dean SG,Brondi DM,Ruberto G.Chemical composition,antimicrobial and antioxidant activity of laurel,sage,reosemary,oregano and coriander essential oils.J Essent Oil Res 1998;10:618-27.

(11)Lis-Balchin M.Aromatherapy:a guide for healthcare professionals.London:Pharmaceutical Press;2006.

(12)Svoboda KP,Deans SG.A study of the variability of rosemary and sage and their volatile oils in British market:their antioxidative properties.Flavour Fragr J 1992;7:81-7.

作者：cofactor412