薰衣草是原产于地中海沿岸的紫苏科成员。因其漂亮的紫色花朵和清香，被称为”草药皇后”，在欧洲自古以来就被广泛用于药用和作为香水的原料。据说，”薰衣草”一词来源于拉丁语”lavare”，意为”洗涤”，在古希腊和古罗马时代，薰衣草作为净化身体和灵魂的草药，被用于沐浴。
薰衣草精油的种类
薰衣草的种类很多，但我们说的薰衣草精油，一般指的是”真正薰衣草”，它是薰衣草的典型品种。
主要用于芳香疗法的品种
真正薰衣草(学名：Lavandula angustifolia，L.officinalis，L.vera)
薰衣草的代表品种。它生长在海拔1000米左右的干燥高地。精油中含有大量的乙酸芳樟酯，它是一种具有镇静作用的酯类，其特点是有甜美的花香。预计它将具有包括放松在内的广泛效果。质量最好的是来自普罗旺斯。
穗熏衣草
它生长在海拔500米左右的低地。它的精油中含有1,8-蒎烯、氧化物和樟脑，是一种酮类物质，不同于真正的薰衣草。虽然预计对精神障碍没有影响，但适用于感冒的呼吸道护理和烧伤、虫咬等皮肤问题。孕期及婴儿使用时应慎重。
杂薰衣草(Lavandula hybrida,L.x intermedia)
它是真薰衣草和穗薰衣草的杂交品种。它具有介于两者之间的特点，由于其种植面积大，价格相对便宜。它的花香甜美而尖锐，可以和真正的薰衣草有异曲同工之妙。在香水工业中，它经常被用作真正薰衣草的替代品。
薰衣草精油的香味是什么？
薰衣草香薰油(精油)是由真薰衣草的花和叶(或花穗)经蒸汽蒸馏获得。
它含有多种芳香成分，如芳樟醇具有花香调，乙酸芳樟酯具有甜美的果香，香味柔和，具有花香甜美和草本清新的味道。
薰衣草的香味因产地、提取部位和蒸馏技术的不同而略有差异，但乙酸芳樟酯的含量越高，香味越甜。
薰衣草是芳香疗法中最受欢迎的气味，但令人惊讶的是，它有很强的偏好，有不同的喜欢和不喜欢。如果你不喜欢薰衣草，可以和其他精油如柑橘等搭配，享受更温和舒适的香味。
薰衣草与许多其他精油都有很好的搭配，可以用于混合，也可以作为桥梁。
薰衣草精油的基本信息
学名：Lavandula angustifolia，Lavandula officinalis，Lavandula vera。
科名：紫苏科
提取部分：花和叶（或花耳）。
萃取方法：蒸汽蒸馏
主家产区：法国、英国、保加利亚、塔斯马尼亚等。
主要成分：乙酸芳樟酯、芳樟醇、薰衣草醇。
薰衣草精油的功效与作用
薰衣草可以用在很多方面，被称为万能精油。下面，芝士妞就为大家介绍一下主要的功能和效果。
减轻压力，平衡身心
薰衣草精油最重要的功效和作用之一就是它的放松作用。薰衣草精油中含有大量的乙酸芳樟酯和芳樟醇，具有镇静安神的作用，是放松身心的绝佳选择。
实验表明，闻到薰衣草的气味会增加阿尔法波，在放松的状态下，阿尔法波会增加。当身心处于放松状态时，副交感神经系统被激活，可望平衡自主神经系统，增强免疫力。
安眠效果
薰衣草以其安眠的效果而闻名。除了使处于放松状态的副交感神经系统占主导地位外，据说还能促进稳定情绪的血清素和被称为睡眠激素的褪黑素的分泌，有助于改善失眠和良好的睡眠。
缓解疼痛
薰衣草不仅能有效治疗精神障碍。
对头痛、肩膀僵硬、肌肉疼痛、应激性胃痛等肌肉疼痛和痉挛也很有效。据报道，有实验表明，使用薰衣草精油进行香薰按摩，可以减少痛经。
建议将薰衣草精油稀释在荷荷巴油等植物油中，涂抹在疼痛的部位，或者用含有精油的毛巾敷在疼痛和僵硬的地方，用膏药的方法来治疗。
改善皮肤问题
薰衣草精油对皮肤也有很好的作用。
除了具有杀菌消炎的作用外，它还能形成焊剂，使皮肤组织再生，从而愈合伤口。对治疗蚊虫叮咬、痤疮、香港脚、皮疹也有一定的作用。最好是以软膏或凝胶的形式涂抹在患处。
美肤效果
自古以来，薰衣草就被用来美容。它有望促进皮肤的新陈代谢，对预防皮肤暗沉、斑点、皱纹等抗衰老护理有一定效果。同时，它还具有放松身心的作用，所以推荐给那些因压力而导致皮肤粗糙和成人痘的人使用。它没有刺激性，所有皮肤类型都可以使用，但如果你是敏感皮肤或过敏体质，建议事先做一个斑贴测试。
其他预期效果
降低血压
预防感冒等感染。
防止霉菌滋生
除臭剂
防虫
薰衣草精油的使用方法及推荐用途
滴在纸巾上
当你难以入睡时，可以将浸有一滴薰衣草精油的纸巾放在枕头下，甜美温和的香味会帮助你安然入睡。但如果香味太浓，可能会影响睡眠，所以只用淡淡的香味很重要。你可以用香石代替纸巾。
香薰浴
香薰浴推荐使用薰衣草的功效。香氛和浴液的协同作用，可以帮助你放松身心，缓解身心疲劳。对肩部僵硬和对寒冷的敏感也很有效，因为它能放松僵硬的肌肉，促进血液循环。
如何进行香薰浴
将约1汤匙天然盐或蜂蜜与2～3滴薰衣草精油混合，溶解在洗澡水中，洗澡前搅拌均匀。沐浴前在洗澡水中加入几滴薰衣草精油，搅拌均匀。
自制乳液
薰衣草是精油的代表，因为刺激性小，所以容易用于护肤。我们来做一款薰衣草的乳液，滋润你的肌肤和心灵。它的制作方法很简单，只需要几样材料。
材料：
50毫升容器用纯净水：45ml*也可以用自己喜欢的香薰蒸馏水。
1茶匙（5毫升）甘油
薰衣草精油：1至2滴。
玻璃储物箱
你可以在药店买到纯净水和甘油，在香薰店或网上买到储存容器（如遮光瓶）。
如果你想做一个清爽的乳液，加入40毫升纯净水。
如何制作
将1茶匙(5毫升)甘油放入干净的容器中，加入1到2滴薰衣草精油。
轻轻左右摇动容器，将甘油和精油混合。
加入45ml纯净水，盖上容器盖，摇匀搅拌。
如何使用
使用前要充分摇晃容器。
存放在冰箱里，1至2周内用完。
如果不适合自己的皮肤，请停止使用。
使用薰衣草精油的注意事项和禁忌症
薰衣草（学名：Lavandula angustifolia）的使用没有禁忌症，只要遵循使用方法和用量的指引即可。不过，薰衣草的品种很多，有些品种在孕期、哺乳期、小孩子、老人都应该避免食用。请大家在使用的时候一定要查清学名。
另外，有些人用它们在皮肤上做香薰按摩或手工化妆品时，很少有过敏反应（皮肤瘙痒、肿胀）。如果您是敏感皮肤或过敏体质，请事先做一个斑贴试验，确定没有过敏反应后再使用。
结论
薰衣草预计有这么多的功效，对身心都有有效的作用。
芳香精油是一种安全的精油，对于芳香初学者、儿童和老人来说都很容易使用，但是，让我们遵循基本的规则，安全放心的享受芳香疗法吧。