看到大家狂吃有的没的在丰胸~其实满忧心的..

我只是想告诉大家..

如果要减肥但也要丰胸是可以~~就是你吃的东西都是丰胸的食物..把热量计算在里面

要减肥的女生一天不能吃超过1200大卡~~

所以稍微算一下你所吃的丰胸产品是否有超过一天1200大卡的标准。

不然其实丰胸是会让身材变宽的..

像我的话~因为保养皮肤的关系~我都会吃胶原蛋白锭..他那个会有种乳房变肿的错觉..

如果不继续吃~~胸部就会缩回去。

如果要维持胸部保持每天吃胶原蛋白的丰满度..要吃”酒酿蛋”

(就是酒酿里面加生鸡蛋吃…可以养乳.让乳房比较不会这么快缩水.)~

我几乎大概都会把他拌寡糖当甜点在吃..

之前早餐我都吃山药豆浆(现在有食品调理机~~很好打)也都是吃生打的…

但是热量都是有计算在1200一天在内

然后吃营养品养乳的话，我是觉得顶多再加个什么青木瓜锭~青木瓜四物等之类的东西

就够了。不需要一下吃黄豆粉、一下吃青木瓜~之后又吃白高颗、又要吃胶原蛋白…

如果真的要让胸部长大..

按摩跟胸罩正确的穿法才会是一个重要的关键…

其实我真的觉得，买个好的胸部霜产品，比买营养食品实际多了。

每天每天~都要按摩乳房四周的穴道…

尤其腋下凹陷处..(有勇气的用力按下去..胸部如果还可以发育的人~按下去会很痛)

还有乳房下缘的肋骨处(位置同乳头的位置)也用力给他按下去…乳房还可以发育的版友

也会感觉到一种刺骨到想痛哭的地步..但是要多按~~会刺激乳腺的发育..

这两个穴道配合着胸部按摩霜(或紧实霜)，会发挥不错的功效..

而我的建议是早晚擦..

早上穿胸罩之前擦，可以让你胸部的肉肉集中且扎实的在罩杯内，不容易跑掉..

晚上洗完澡之后，配合热气将胸部附近的穴道加以按摩。

之后配合大家的饮食补充及营养品补充，大概就够了…

然后记得一定要运动…

因为养胸部是会变胖的，所以一定也要配合运动，才能让胸部变的漂亮..

还有运动对于改善冰冷体质算是很重要的关键!!

而且如果你还是体质虚寒的版友，想要养好胸部应该说极其不可能。

要温体质的身体才能有办法养大胸部。

而运动是可以有效改善虚寒的体质，加上平常吃的东西多加注意，多吃性温的食物..

要改善冰冷体质是很容易的。当体质改变，胸部也有机会变大..

(同理~燥热体质也是一样~~想办法多吃性寒的食物降温吧~)

如果真的要快速加强胸部的罩杯数..我只能说~那个跟减肥一样~需要慢慢来..

不可能几个月就会变大..

像我B->D也是需要连续这样做~持续约10个月以上的时间才有这样的成效…

而且我也为了维持胸型不让他下垂~还是天天在按摩…

千万别太过急躁，而且一定要持之以恒。

才不会让胸部的大小会不容易保持，罩杯落差距很大..

每天~每天~都要保养胸部~~就跟减肥一定要常常运动、东西要选着吃一样..

(还有谁说年纪大就没机会…我已经29啰…)

这是我以前从B->D的心路历程，我可以的话大家都可以，

我希望大家都别放弃丰胸的机会…

作者：airstation