SPF值是一个数值，它告诉你，与不涂抹防晒霜相比，皮肤在阳光下晒红的时间会延长多少倍。

SPF20意味着它比不涂任何防晒霜延缓晒伤的时间长20倍。

SPF30意味着它比不涂抹任何东西的情况下延缓晒伤的时间长30倍。

如果我们考虑到一个人在暴露于紫外线的20分钟内被晒伤（皮肤发红），理论上，SPF30的防晒霜可以延缓晒伤的时间。

以SPF30的防晒霜为例，20分钟×30=600分钟(10小时)可望有效防止晒伤。

当然，这只是一个理论上的数字，在现实中，防晒霜可能会因为出汗脱落，也可能是你的涂抹量不够均匀，所以这只是一个大概的数字。