空气干燥的时候，你的皮肤会不会干燥、发痒、开裂？可能是干性皮炎。干性皮炎伴有红肿、湿疹，尤其是在空气干燥的冬季，更是常见，所以要小心。身上皮肤干燥怎么办？详解皮肤干燥的原因及改善方法。

身上皮肤干燥的原因是什么？

衰老和过度清洗是主要原因。

导致皮肤干燥的主要原因是老化，这是干性皮炎的根源。这是衰老过程的一部分，虽然因人而异，但大多数人上了年纪后都会出现皮脂不足的情况。

但需要注意的是，无论年龄大小，在干燥的冬季，皮肤更容易出现干燥现象。冬天，由于身体取暖等原因，皮肤容易变得干燥、瘙痒，反复抓挠干燥的皮肤会导致湿疹和干燥性皮炎。

除了衰老，过度清洁也是一个原因。例如，洗澡时过度搓洗身体，会导致皮脂流失，皮肤干燥。

皮肤干燥的改善方法

基础护理是用保湿霜保湿

干性皮炎的基本改善方法是减少皮肤的干燥。医疗机构根据症状开出外用保湿剂。

保湿霜在沐浴后，趁着皮肤还处于湿润状态时使用效果更好。如果症状严重，建议在医生指导下使用抗组胺药止痒，局部使用类固醇消炎。

洗一个短暂的温水澡

热水可以剥去皮脂，所以如果你觉得皮肤干燥，可以用39至40摄氏度的温水洗澡。洗澡时间长了，皮脂也会被清除，所以洗澡的时间最好是最多15分钟左右。清洗身体时，要用清洁剂充分起泡，轻轻清洗，以免刺激皮肤。

使用加湿器，使室内湿度保持在60%

暖气片加热的房间特别干燥，会导致皮肤干燥。使用加湿器是防止室内干燥的有效方法。室内标准湿度设置为60%。如果没有加湿器，可以在房间里放一碗水。

用棉质内衣代替合成纤维

腈纶、尼龙等化学纤维会剥夺皮肤的水分，诱发瘙痒，所以建议用棉质的内衣，因为棉质的保湿度高。如果穿化纤衣服，不要直接贴着皮肤穿，要在里面穿棉质内衣。